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30分钟Mewing的核心动作是TonguePosture,换句话说就是舌头的摆放姿势。在人处于放松状态时,舌头应该是顶住上颚,而不是摆在下面位置的。(大家现在可以留意一下自己舌头是顶住上颚还是摆在了下面的位置)舌头的正确摆放位置M...
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