有关蝶泳的精选大全
不一样在竞技游泳中海豚泳是最迟产生的一种姿式。海豚泳是从蝶泳演变过来的，游起来象水中的海豚一样，作上下波浪形的打动动作。海豚泳的速度仅次于自由泳，比蛙泳、仰泳、侧泳快，但无多大的实用价植。基本技术：身体位置腿部...
①躯干和腿的动作：打腿时两脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，带动腿向后下方作鞭状打水动作。屈膝向下打水时稍提臀收腹，打腿结束时膝关节伸直。向上打水时稍挺腹主要是用力向下打水，上下动作的幅度两脚约距40～50厘米。②臂的...
脚微微出水面是合理正常的，若是出水太高，则是在第一次打腿的下潜时，膝盖过度弯曲，有些蝶泳初学者会犯下这类错误，误以为膝盖弯曲的角度越大，打腿力道越足。其实它是有个度的！蝶泳打腿是大腿带动小腿，所以在打腿的过程中，大腿也...
1、可能是因为你的腿浮在水面上了~有了浮板后，人体浮水位置会上升，打腿可能就打到水面上去了~如果脚抬到水面上再打下去，这样是没有动力的，因为你打的是空气，而不是水~可以通过打水水花大小来判断，打腿水花越小越好~2、手向...
答:蝶泳是四个泳姿中最累的一项，一般人游不远还很累。蝶泳不仅要姿态标准，还要有强大的体能，四肢发达且协调性要好，爆发力很强，肺活量要大。能达到以上条件的游泳者不是很多，所以我们在泳池中常见自由泳、蛙泳、仰泳的游泳...
如果前扑是指的出水，那么个人理解没有特别的，得注意，一是必须练好蝶泳的波动节奏，记得用身体游蝶泳，要有打水漂的感觉二是出水时，借助于身体波动节奏的势，顺势而发力，具体来说，借助于压胸得到的水的反作用力、手部外划获得的力...
能连续游3公里蝶泳蝶泳比赛的观赏性就在于蝶泳中力量与柔美的完美结合，有令人兴奋的爆发力，有优雅的波浪身体姿态，这完全是一项及身体柔韧性和力量于一体的体育项目。而且游蝶泳最可贵的便是蝶泳中的起伏，这也是为什么蝶...
蝶泳前扑的时候，要通过手臂的前扑、腰腹以及下肢的摆动来带动身体前冲。大家想要学好蝶泳，要合理的协调身体各部分的力量。蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳是一种很优美的泳姿，很多人...
不走水有很多原因，先看看你的动作是否对，发力是否从腰部开始，幅度是否过大，蝶泳腿要求小幅度、快速、用力。其次是看你的打腿节奏是否配合上了波浪，是否有节奏主要看是否跟水的波浪形成共振效果，就好比音乐打拍子，正好打在点...
蝶泳28秒是中等水平蝶泳是难度较高的游泳动作，想要达到男子一级运动员水准，需要分为50米池和25米池两种情况，成绩分别1分00秒00和58秒50。运动员一般分为5个等级，其中一级运动员处在中间位置，向前一步能够达到健将级别，向后...
大约宽于两肩15°左右双手入水角度。一般很少用蝶角这个词，教练们都强调双手入水的位置。蝶泳划手的水下动作与自由泳比较相似，手的入水在中线和肩线之间的“用力区”内。而肩宽处的入水更佳。入水后的划手过程要强调手...
学习蝶泳入门第一步肯定是要从打蝶泳腿开始学起的，因为只有会打蝶泳腿了才能游起“海豚游”来，也只有能游起“海豚游”之后才能再配合手部动作，换气动作游起标准的蝶泳来。...
通过水中倒立，培养头部入水的感觉首先可以练习一下在水中倒立。在水中倒立与在陆地上倒立不同，头部不会受到很大的阻力，因此不容易潜入水中。所以要保持下颚紧贴颈部，头部正直入水。和头部上抬时相比，入水时会变得顺利很多...
蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术的基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段，在游泳比赛中，有的运动员采用双臂划水至大腿后再提起水面，然后从空中移动的技术。从外观上看，似乎蝴蝶是带着翅膀飞的，所以人们称之...
200米和400米混合泳项目，四种泳姿的先后顺序均为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。因此，蝶泳是第一个泳姿。200米和400米混合泳是我国优势项目。叶诗文在2012年伦敦奥运会分别夺得这两个项目金牌。汪顺在2020年东京奥运会上，勇...
碟泳快。大家都知道，波蛙的要点是低头前扑，挺腰起身，窄收腿。从平蛙游起的人练习波蛙在前扑部分没有什么困难，注意低头就完了，但是挺腰起身会感到起不来，窄收腿也无从谈起。我认为这部分的重点是对腰部力量的控制，也就是说，起...
焦陆洋200米蝶泳最好成绩是2分04秒06。北京时间8月2日，2012年伦敦奥运会游泳女子200米蝶泳决赛中，焦刘洋以2分04秒06，破奥运会纪录的成绩夺得冠军。银牌获得者是西班牙选手米蕾伊亚-贝尔蒙特(2分05秒25)。日本选手星奈津...
呼吸后。一些速度最快的蛙泳选手和蝶泳选手在呼吸后不仅仅是轻轻地将头放入水中，而是迅速将它们快速地甩到流线型位置。通过这样，他们可以更快地让头部进入理想的位置，并在那个位置保持更长的时间。此外，头部向下的动作和...
这个问题回答主要包含以下几方面。第一，能够完成蝶泳50米的距离的个体，可以说属于初级水平。第二，蝶泳相对于蛙泳，自由泳的泳姿，掌握动作要领和具体应用比较难。第三，蝶泳对于个体心肺功能，以及手臂腿部力量要求很高，个体在游...
蝶泳腿不走水，主要是腰腹力量不足，未掌握蝶泳腿的动作要领，可以加强腰腹力量和腿上力量训练，同时，掌握好节奏，就一定走水了。...
根据游泳在水中推动前进的技术要领，一般游泳的打腿，蹬腿等都是接近水，而不是出水面，因为脚一出水面推动水的力量就会减弱，想要前进就非常的耗费体力，如果是蛙泳那么基本就是原地不动的。水花小也不一定好，没有什么水花，说明脚...
蝶泳几次换气比较好，喋泳呼吸的技巧不到位，怎么游都很累，每个人游蝶泳，都希望自己游得快，游得远，游行省力。因为蝶泳是最费力的泳姿，许多人都觉得沒游多久就累了，而且游得是上气不接下气了。要游得比较轻松一点，就要掌握好换气...
蝶泳的三大流派：1、手臂流派：代表---《成就冠军游泳---青少年蝶泳》。该流派讲了一些基础之后，就从手讲起，一直到完整的韵律蝶。【适合人群】：15～30岁之间的年轻人2、波动流派：代表---《全浸蝶蛙》、《和肖恩学蝶泳》该流派...
蝶泳在游泳的四个泳姿里是难度较高的一种泳姿，一般人会蛙泳，自由泳，仰泳已经很不错了，蝶泳难度大，对体力的要求也高，掌握不好动作，换气就是一大难关，而且游泳池人比较多，蝶泳也会影响别人的游泳，蝶泳在展开双臂向前的瞬间占的面...
保持下颚紧贴颈部，头部垂直入水，这样和头部上抬时相比，入水时会变得顺利很多。希望大家利用水中的倒立来培养头部入水的感觉。如果像在陆地上倒立时一样，下颚不向内收的话，头部不容易下潜，身体不能保持直立。因此要保持下颚...
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