有关200kcal的精选大全
200千卡需要跑4公里左右。低于自身热量摄入,造成热量缺口就能减肥。一般来说,一个健康的成年人,即使一整天下来躺着不动,身体也会消耗掉约1500大卡的热量,要是再加上适当的运动,消耗更多的卡路里,则减肥效果会更加明显。减肥...
2000大卡是200kcal的10倍。kcal是热量单位千卡的符号,千卡(qiānkǎ)也叫做大卡。热量单位,等于1000cal(卡),亦即1kg水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称,由英文Calorie音译而来(缩写为cal),其定义为将1g水在1大...
200千卡需要跑4公里左右。低于自身热量摄入,造成热量缺口就能减肥。一般来说,一个健康的成年人,即使一整天下来躺着不动,身体也会消耗掉约1500大卡的热量,要是再加上适当的运动,消耗更多的卡路里,则减肥效果会更加明显。减肥...
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