杠铃硬拉重量要多大

关于杠铃硬拉重量要多大如下

硬拉拉起的重量要根据个人身体情况决定，75公斤和60公斤的人拉起的重量肯定是不同的。

如果想要增肌，那么重量标准应该是:该重量下你