心理 硬拉公斤数算空杆吗 来源:魅力女性吧 9.86K 硬拉公斤数当然算是空杆的重量。一根空杆的重量是20公斤,所以如果两边都是40公斤的杠铃片,那就合计是100公斤的硬拉重量。 数算 公斤 硬拉 空杆