硬拉公斤数算空杆吗

来源:魅力女性吧 9.86K
硬拉公斤数算空杆吗

硬拉公斤数当然算是空杆的重量。

一根空杆的重量是20公斤,所以如果两边都是40公斤的杠铃片,那就合计是100公斤的硬拉重量。

热门标签