怎样炖羊里脊肉好吃

把羊里脊切成20cm~30cm的肉块。清洗干净。冷水下锅。锅开后捞出肉块。炒肉的水。不要上面的浮沫。不要底层的肉渣子。中间部分倒入高压锅内。放好葱姜，肉桂，八角，小茴香加好盐。停顿20分钟。

主料： 羊肉(瘦) 250克

辅料： 荸荠 40克 黄瓜 10克

调料： 鸡蛋 30克 盐 10克 味精 5克 大葱 10克 姜 10克 淀粉(豌豆) 30克 香油 5克 牛奶 10克 植物油 50克 各适量

滑溜羊里脊的做法：

1、将羊肉横刀切片，荸荠洗净去皮切片，黄瓜切片，姜切末，葱切成3厘米长的丝。

2、羊肉片加盐、味精少许，用蛋清调开淀粉10克，将羊肉片上浆。

3、将淀粉20克放在碗里，用水调开，放入牛奶、葱、姜、荸荠、黄瓜片，调成白色芡汁。

4、锅里倒入植物油，上火烧至五成热，将浆好的肉片抓散下油锅，用筷子打散，滑开。并将滑好后的肉片倒入漏勺沥油。

5、炒锅留底油10克，再次上火，先倒入滑好的肉片，再将芡汁搅匀倒入炒锅，用手勺推动拌匀，淋入香油，出锅装盘即可。

第一步：切条里脊肉切成条。

第二步：腌制加入葱花、姜丝、胡椒粉、盐、酱油腌制入味。

第三步：拌匀加入一个鸡蛋、2茶匙淀粉拌匀。

第四步：倒油锅中倒油，烧热后放入里脊炸制。

第五步：吸油炸熟后，用厨房纸吸油即可。