爲什麼飲水要少量多次

少量多次是人的身體機制決定的，人們補充水價，需要不同的內臟吸收，這是一個霧化過程，只有多次的加入，才能深化吸收，達到霧化的最好效果。

因爲飲水的時候，一次性喝的太多會伴隨着身體的代謝，從而排除體外，如果是少量多次的話，人體是可以充分的吸收這部分水的。

喝水的時候需要少量多次飲用，這樣才能夠更有益於身體健康，這是因爲水在胃中只會停留2到3分鐘，然後很快就會進入小腸，再被吸收入血液中，如果一次性大量飲水，不僅會增加腸胃的負擔，還會導致胃液稀釋，對食物的消化還會造成影響。