什麼粥比較營養又好吃

食材

大米200克，蝦仁100克，香菇4朵，蔬菜粒，薑末，葱各適量

調料

香油，鹽，白胡椒粉，澱粉各適量

做法

1：蝦仁加一點澱粉抓一下後洗淨，加適量鹽和白胡椒粉醃製十分鐘

2：煮粥時滴幾滴香油（這個憑個人喜好）粥開後放入薑末和香菇煮五分鐘

3：將粥攪拌一下，加適量鹽和白胡椒粉調味

4：加入蔬菜粒和蝦仁煮一兩分鐘

5：撒上葱花，即可出鍋。

我想説八寶粥最有營養，而且價格比較親民，再過些天就要過臘月了，正是製做和喝臘八粥的最好時機，大家可以買一些小包裝的自己回家熬。

1、【紅薯小米粥】紅薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，還是很好喝的。準備紅薯和小米。做法：紅薯去皮切成小塊，然後和小米一起浸泡半小時，再上鍋煮，煮出來的粥非常香甜美味哦。

2、【菠菜小米粥】菠菜富含鐵元素，再加上小米，營養價值還是非常高的。食材：小米，菠菜，清水，鹽，香油。做法：把 菠菜洗乾淨去掉根部，然後用開水焯一下，再煮小米粥，然後將菠菜直接放進去就行啦。

3、【包菜雞肉粥】包菜雞肉粥，裏面含有非常多的食材，有包菜也有雞肉，味道香濃順滑，非常有營養。食材：包菜、雞肉、大米。做法：包菜切成細細的絲，然後和大米一起煮，將雞腿肉也扔進去，最後加上一點食鹽，味道也是很香的哦。