核桃油怎麼吃好
來源:魅力女性吧 1.53W
核桃油涼拌菜最好吃,香味四溢,美味可口,不過,核桃油還能炒菜,煎炸,等多種吃法,核桃油營養豐富,有多種營養物質,有健腦補腦的功效。
核桃油有以下幾種吃法,樓主可以參考一下哦:
1、 在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。
2、 用核桃油拌沙拉、調涼菜,也可直接蘸麪包、饅頭、糕點等食用。
3、 在飲品中(牛奶、酸奶、豆漿、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用。
4、 直接服用。推薦使用量:每人每天攝入7~10ml。
核桃油涼拌菜最好吃,香味四溢,美味可口,不過,核桃油還能炒菜,煎炸,等多種吃法,核桃油營養豐富,有多種營養物質,有健腦補腦的功效。
核桃油有以下幾種吃法,樓主可以參考一下哦:
1、 在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。
2、 用核桃油拌沙拉、調涼菜,也可直接蘸麪包、饅頭、糕點等食用。
3、 在飲品中(牛奶、酸奶、豆漿、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用。
4、 直接服用。推薦使用量:每人每天攝入7~10ml。