一小時跑13公里是什麼水平

一般水平而已。世界全程馬拉松賽，全程為42公里多，世界強手們都是以二小時多跑完全程。半程馬拉松賽全程為20多公里，第一方陣的運動員都是以一小時多點的時間跑完的。由此可見，13公里，對於馬拉松運動員可能只要半小時~40分鐘就可以跑完。所以，一小時跑完13公里算起來只能是一般水平，至少沒有達到運動員水平。

很不錯的速度。是跑步愛好者中的高階水平了。

13公里用60分鐘跑完，也就是每公里配速為4分37秒。除了專業運動員和每天專業級別訓練的愛好者，配速能跑進5分的都是普通人中的超級高手了。

而4分37秒的配速比5分又提高了2個10秒還有多，所以這個速度是跑者中千分之幾的速了。

1小時跑13公里是什麼水平

如果你一小時能跑13公里的話，那你絕對是非常了得的專業水平，因為13公里，這屬於長跑，這種長跑考驗的不僅是一個人的耐力，還是爆發力，是二者缺一不可的，你一小時能跑13公里，説明你肯定是經過專業訓練的，絕對是優秀的水平