心理 一斤脂肪等于多少卡路里知道吗 来源:魅力女性吧 7.12K 4500大卡减肥一斤等于4500大卡。减肥一般就是减脂,消耗全身多余的脂肪,而一斤脂肪含有4500大卡的热量。因此减肥一斤等于4500大卡的热量。据研究表明在进行有氧运动40分钟以上,强度达到燃脂心率 脂肪 一斤 等于 卡路里