玛塔塔怎么跑酷

1、反身跳:起跳的瞬间身体不是正对障碍物而是侧身的，靠墙的内侧脚为主要的发力脚，靠近障碍物的手反向支撑，指尖向障碍物内侧，双脚起跳双手支撑身体向后转。

2身体向后转体，转体的一个窍门，转体先转胯，胯连接髋再把腰带过去，这样的反身跳才稳，当身体和障碍物差不多在一个垂直平面上的时候。