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2020東京奧運會游泳女子200米蝶泳在東京水上運動中心舉行。中國選手張雨霏以2分03秒86的成績奪得冠軍，同時打破了焦劉洋在2012年倫敦創造的奧運會紀錄。美國選手包攬亞軍和季軍，另一名中國選手俞李妍獲得第六名。張雨霏...
難死了，因為蝶泳，姿勢不對，遊起來，非常廢勁，體力不行，也不行，游泳本身就是一項很耗體力的運動，屬於比較強的運動，而且又是蝶泳，所以在游泳專案中，那就更加費勁了，初學游泳的人，最好還是從蛙泳開始學起吧，游泳教練會教學生，從憋氣開始...
劃手：兩手距離最寬，在頭前形成一個良好的抱水姿勢。這時小臂與水面約成45°角，開始划水。步驟：在蝶泳時，臂划水在蝶泳中起主要推進作用。划水技術包括入水抱水、划水及移臂幾個階段。兩臂在肩的延長線上入水，順序是手、前臂...
最佳身高分別為：自由泳男子1米90至2米，女子1米8O。蝶泳男子為1米90，女子為1米75。蛙泳男子為1米85，女子為1米75。仰泳男子為1米88，女子為1米72。游泳是世界體育的基礎大項之一，和田徑一起被稱為基礎大項，歷史非常悠久，從首屆...
難的，以25m距離為準，水下蝶腿與自由泳進行速度比較。大部分的運動員，水下蝶腿並不能比自由泳更快。只有少部分的人可以在25m的距離中，水下蝶腿可以戰勝自由泳的速度。比如羅切特和德魯塞爾。他們的水下蝶腿是非常優勢的，這...
蝶泳蹬腿時兩腳自然併攏，以腰腹發力，壓肩提臀，帶動腿向後下方作鞭狀打水動作。屈膝向下打水時稍提臀收腹，打腿結束時膝關節伸直。向上打水時稍挺腹主要是用力向下打水，上下動作的幅度兩腳約距40～50釐米。蝶泳在遊進中，是以橫...
200米和400米混合泳專案，四種泳姿的先後順序均為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。因此，蝶泳是第一個泳姿。200米和400米混合泳是我國優勢專案。葉詩文在2012年倫敦奧運會分別奪得這兩個專案金牌。汪順在2020年東京奧運會上，勇...
不走水有很多原因，先看看你的動作是否對，發力是否從腰部開始，幅度是否過大，蝶泳腿要求小幅度、快速、用力。其次是看你的打腿節奏是否配合上了波浪，是否有節奏主要看是否跟水的波浪形成共振效果，就好比音樂打拍子，正好打在點...
蝶泳需要腰腹腿手的配合，配合不好一定會累。剛練不要手腿一起練，做分解動作。從腿開始，開始不需要浮板兒，手放在前抓在一起，腰部以上控制儘量保持不動，用腰帶動大腿，大腿帶動小腿至腳踝，鞭狀打腿（自己用皮帶什麼的抽動一下感覺...
   手臂入水後下探過深。一部分人蝶泳手臂入水後，下壓過深，整個身體都被手臂帶了下去，後續的劃手就會受到影響。   在下探的過程中，雙臂會自然分開很大，一方面影響後面的高肘抱水，造成溜肘或者直臂...
先學慢蝶。任何一種泳姿的關鍵都是打腿，可以先從打腿練起！蝶泳打腿發力在腰，所以建議先找到腰的感覺，最容易犯的錯誤是小腿發力，這在入門時非常容易上手，但是會是你學會蝶泳的絆腳石，一定要特別注意。蝶泳在兩腿併攏做上下打...
一個是個人身體狀況手比較短，手臂長度推水推不到腿的部分。另一方面是個人的技術問題，這個問題主要是體現在划水和推水技術連線，推水線路必須要相對準確，再就是腰腹力量的配合，身體水位控制不住，推水線路也不能助力。...
1、因為肩臂柔韌性不好，或者手腳不太合拍，所以舉不起手臂。2、蝶泳主要靠腰帶打水，而不是單靠腿或者腳手的力量，如果手腳配合不好，腿會在水下拖動，手臂就抬不起來。3、划水時，雙手要側轉，注意上臂的姿勢，當手臂向外分開時，軀幹...
蝶泳重點在於第一次打腿後的頭先入水，頭先入水後引導波浪式游泳的另一個重要環節就是壓胸，壓胸並非僅是把胸部下壓到離水面有多深，蝶泳壓胸入水在於胸部下壓的位置較之大臂，肩部及臀部更深，不少人胸部是壓下去了，可是手臂卻...
蝶泳，顧名思義，就是像蝴蝶在游泳。蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的，當蝶泳技術當蛙泳技術發展到第2階段時，在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂划水，到大腿後提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所...
不能準確回答一個人需要多久就可以學會蝶泳。游泳姿勢一般有四種：蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳，相對來說，蝶泳因為動作要求更高更復雜，所以更難學一些，學習時間也相對長一些。學習蝶泳以前一般要先學會蛙泳、自由泳和仰泳中的...
步驟/方式1身體姿勢要領蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，它沒有固定的身體位置。在遊進中軀幹各部分和頭不斷改變彼此間的相對位置，頭和軀幹有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。一般身體在兩腿動...
從蝶泳腿開始，練習鑽水線，或者模仿鑽水線的動作，頭部引導軀幹下潛，然後臀部下沉時帶動腿部向下打水，注重體會向下踢水的感覺，然後頭部引導向上，熟練後逐漸加快節奏。再多加練習，就可以逐步找到蝶泳腿的感覺了。一次蝶腿配合一...
答:蝶泳是四個泳姿中最累的一項，一般人遊不遠還很累。蝶泳不僅要姿態標準，還要有強大的體能，四肢發達且協調性要好，爆發力很強，肺活量要大。能達到以上條件的游泳者不是很多，所以我們在泳池中常見自由泳、蛙泳、仰泳的游泳...
國家游泳二級運動員的標準有自由泳50米池27.5秒、25米池26.5秒仰泳50米池35.5秒、25米池34.5秒蛙泳50米池37秒，25米池36秒蝶泳50米池32.5秒，25米池31.5秒。游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律...
保持下顎緊貼頸部，頭部垂直入水，這樣和頭部上抬時相比，入水時會變得順利很多。希望大家利用水中的倒立來培養頭部入水的感覺。如果像在陸地上倒立時一樣，下顎不向內收的話，頭部不容易下潛，身體不能保持直立。因此要保持下顎...
①軀幹和腿的動作：打腿時兩腳自然併攏，以腰腹發力，壓肩提臀，帶動腿向後下方作鞭狀打水動作。屈膝向下打水時稍提臀收腹，打腿結束時膝關節伸直。向上打水時稍挺腹主要是用力向下打水，上下動作的幅度兩腳約距40～50釐米。②臂的...
蝶泳手不需要特意聳肩，只有遊動時自然聳肩做發力動作。蝶泳是游泳專案四個泳姿中的一種，歷史比較悠久，在世界游泳世錦賽中，蝶泳有50米，100米，200米單項，及4x100米混合泳接力專案，遊進速度及成績僅次於自由泳專案。蝶泳比賽中，...
2OO米蝶泳是游泳世錦賽和奧運會游泳比賽的主要專案，近些來發展很快，世界紀錄也提高極快，技術水平也改進不少。女子200米蝶泳專案，獲得了三次奧運會冠軍，分別由劉子歌，焦劉洋，張雨菲奪得，劉子歌還保持著世界紀錄。2OO米蝶泳健...
蝶泳時是以腰部發力帶動大腿、小腿、腳面，腳踝要放鬆，呈鞭狀打水。具體操作如下：1、發力點在腳面、腳掌上。腳面腳掌發力的時機比腰臀腿發力約晚半拍。2、向下發力後直體，抬腿腳掌發力掠水，就像南方小船搖動的擼，兩面發力打...
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