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690千焦（kj）=690×0.2389大卡（kcal）=164.841大卡（千卡）=164841卡。千焦和千卡都是熱量單位。國際上，運動和營養界一般通過卡路里來計算食物和運動能量，國內食物營養表一般以千焦作為熱量單位。科學家計算出1克蛋白質能量為4卡...
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