風溼能吃羊肉嗎 - 能吃但不宜多吃

風溼能吃羊肉嗎？羊肉是冬天必備的食材之一，因為羊肉性溫又可補身，但是風溼患者能不能吃羊肉卻值得思考，因為羊肉也算得上是中等嘌呤食物。

風溼能吃羊肉嗎

可以吃羊肉，但是不建議吃很多。

羊肉是冬季的流行食物之一，是肉類中常見的食物，含有嘌呤的成分並不多，可以算中等嘌呤食物，所以風溼患者可以根據病情來進食。一般的風溼病人，如果病情不是嚴重，也不是風溼急性發作期，可以少量吃羊肉，但是不建議日常飲食都是羊肉。如果是痛風病人，更加應該少吃，也不是說不吃，注意吃的頻率和量就好了，同樣的在急性發作期是禁止吃的。

風溼患者如何吃羊肉

蘿蔔羊肉湯

材料：蘿蔔1000克，羊肉500克，精鹽、胡椒粉、蔥、姜各適量。

做法：將羊肉去筋膜，切成約3釐米方塊，先入沸水鍋內焯一下，除去血水，撈出瀝水後放鍋內，注入適量清水。蘿蔔去表皮，沖洗乾淨，切成菱形片待用。先將羊肉鍋置武火上放入蔥、姜，燒沸後，改用文火煮約30分鐘，再放入切好的蘿蔔同煮至羊肉熟爛，裝肉和湯入碗內，用鹽、胡椒粉調味即成。

功效：此湯對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。適用於體虛之人。

風溼患者的飲食原則

清淡飲食

患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾 ，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

節制飲食

飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不能因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消 化功能。

羊肉的功效與作用

增強免疫力

羊肉營養豐富，尤其是蛋白質的含量很高，食用可為人體提供充足的氨基酸來源，促進自身蛋白質的合成，增強免疫力，在冬天吃吃可減少很多疾病。

補腎壯陽

羊肉的營養豐富，具有補腎壯陽，補虛溫中的作用，而且冬季氣候寒冷，吃羊肉也不容易上火。

健脾助消化

吃羊肉可以暖胃，冬天吃羊肉能夠起到增加消化酶，保護胃壁，修護胃黏膜的作用，可以幫助消化。

暖中補虛

羊肉性溫熱，有暖中補虛，益腎氣，開胃健身，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷的作用，它也是歷來民間冬季進補的重要食材。

暖身禦寒

冬季天氣寒冷，而羊肉屬於典型的大熱性食物，這類食物含有較多的熱氣，在冬天食用有暖身驅寒的作用，可幫助食用者抵禦寒氣。

羊肉吃多了會上火

因為羊肉性溫又大補，所以多吃很可能會上火，還會引起胃疼、咳嗽、失眠等症狀，而且羊膽固醇含量非常高，所以一般是不建議患有肝病、高血壓等疾病的人食用的，上火的人就更應該少吃了。