酸筍含碘高嗎

酸筍含碘極低。含碘高的食物主要包括：

首先是海產品，海產品的含碘量很高，含碘量最高的食物有海帶，紫菜，海帶，魚乾貝，淡菜，海蔘，海蜇，龍蝦等等。

陸地的上的食物主要以蛋奶含碘量最高。

其次為肉類，淡水魚的含碘量低於肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。