有关5km31的精选大全
可以跑完半马。跑完五公里用时31分钟,相当于每公里配速6分钟多一点,对于大多数业余跑者来说,这应当是个不错的成绩啦。长跑关键在于坚持下去,绝大多数业余跑者通过一定时间锻炼,使身体适应长距离跑步节奏,都可以按照这个速...
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