有关上篮的精选大全
区别在于合球脚不同。012就是在运球中，任何时期都可以运球作为第零步上篮，这种节奏不易被封盖。三步上篮则是规矩的抓球和球，然后再三步上篮，这种非常被容易针对。因此，现代篮球理念都是012的居多012步和3步上篮区别012步...
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(一大)接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(二小)然后起跳上篮(三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成...
三步上篮并不难，主要你掌握好节奏就会有很大的进展。你在起三步的时候心里念一二三，一步俩步三开始跳。开始练习时你要在二分线左右开始起步，那样你上三步的距离刚刚好到篮下。三步起跳最好让球打板，提高命中率。反复练习...
算违例。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的...
不重要，以个人习惯为主。就如走路一样，有的人习惯第一步跨出的是左脚，有些人习惯第一步跨出的是右脚，但都不影响走路，打球三步篮也是一样的。很重要，也不重要。个人不同，习惯先出右脚，三步上篮就应该先用右脚，反之就是先出左脚...
对手上篮不能把手放对方身上不管你是进攻还是防守，都不要把双手放在别人身上，首先不利于自己的移动，防守时双手在他人身上，对方可以轻松的摆脱你。同时双手放在他人身上，也很容易被造犯规，裁判会吹你推人犯规。最好使用单手...
回三步上篮如果双脚“同时”腾空，那就是走步（违例）了，我们知道：三步上篮的动作要领是（以右手上篮为例）：运球或接球后（同时迈右脚）把球拿住，紧接着持球在迈出左脚起跳，到空中后，借助蹬地的力量，收紧腰腹肌、右臂上举、辅助的左手离开...
11个满分，6个及格的。弹跳测试：根据测试者自身的弹跳能力摸篮板，篮板上有专门的满分线，一般针对初中生的普遍弹跳能力，满分一般在3·10m(大概比篮筐低一点），及格2·80m（一般刚好是篮板的高度）。一般情况下是不会扣篮的，因为扣篮...
是行进中。“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”...
艾弗森在全明星上演的经典拉杆动作，抛球接球再上篮是好球，没有违例。首先艾弗森这个是抛球动作，不是投篮动作，所以不会出现违例。他当时的动作是突破三步上篮，他开始三步上篮时，收球之后抛球接球，然后上篮。所以他是在收球之...
11个满分，6个及格的。弹跳测试：根据测试者自身的弹跳能力摸篮板，篮板上有专门的满分线，一般针对初中生的普遍弹跳能力，满分一般在3·10m(大概比篮筐低一点），及格2·80m（一般刚好是篮板的高度）。一般情况下是不会扣篮的，因为扣篮...
算一步。三步上篮，三步的第三步为上篮，所以抱球两步，第三步跳起来上篮。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是篮球出手前最后的三步，第一步是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步...
脚不再移动就不违例，脚再移动就属于走步违例。篮球规则规定运球之后脚步移动三步上篮属于走步违例。按照规则运球结束后拿球走两步之后虚晃一下，脚步不再移动的虚晃是合理的，不违例。如果拿球走两步之后虚晃，脚步又移动了...
组织形式:每排同学5人，左右分两组，轮流上蓝和检球。上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用而小个子球员或者是在对方身材较自己...
帕克转身后必须上篮，因为帕克的转身是原地转，如果不直接上篮就会被裁判吹罚走步，或直接被防守球员抢断或盖帽。帕克的陀螺转是经典动作，帕克用这个动作曾经在总决赛舞台上绝杀迈阿密热火队，也曾经用这个动作晃飞勒布朗詹姆...
对手吼叫应该是犯规，因为影响到上蓝时技术发挥，并且吼M也是一种不文明的运动表现，对对手不尊重。违背体育道德，不遵守规则，违反体育精神。视情节追加技术犯规都可。我们打球主要是尊重对手，弘扬体育精神，友谊第一比赛第二，本...
这个真心不好做啊，，每一个球星专属上篮动作动不一样，都不是普通的上篮，比如隆多其实是底线的反手上篮，但上篮的位置有讲究，大概在底线进三分线一步左右开始底线反手上篮可以做出隆多的动作，当然得先装备隆多的动作，克劳福德的...
移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚...
跨步上篮和三大步上篮有很大的区别，首先跨步上篮突出出奇，快。而三大步上篮则是求稳。跨步上篮就是不做完三步上篮的最后一步，突然启动上篮得分，这种方式往往对手防不胜防，但是命中率比较低。而三大步上篮则是大开大合，对手...
   只要不侵犯对方圆柱体就不算犯规。在上篮的球员起跳时，防守球员应该上下直立起跳或者是向前起跳进行防守，但不能出现与上篮球员的身体接触。比如:脚踢、肘击、打手等动作，否则便是犯规。另外，球员打球时必...
三步上篮是由跨步运球、起跳和持球上篮三个部分组成，这是篮球三步上栏的基本技术。三步上篮的基本技术是运球向前跨一步，第二部持球制动，第三步向上起跳持球将篮球投入篮筐。持球上篮的方法有两种一种是低手上篮一种是高...
篮球比赛中，进攻队员做三步上篮动作的时候，被防守队员撞了，这属于阻挡犯规。防守球员可以用手去击球，而不能用身体接触进攻队员。撞到就是犯规了。算上篮时，只要你开始上篮后，任何冲撞上篮者的动作都算犯规，如果防守者在上篮...
篮球规则中规定，在三步上篮时如果走两步再转身是一个连贯动作，就不会算走步。如果不是一个连贯动作，中间有停顿，就会被算作走步。在篮球比赛中，经常能看到运动员三步上篮再转身大力扣篮。相当精彩。所以在三步上篮时，一定要...
在篮球运动中，人们习惯讲的三步上篮其实是不存在，是违犯篮球规则的，事实上在比赛中若真的是跑三步才投篮就被判为走步违例，按篮球规则，如若双手拿球后，只能以任意一脚为轴，另一脚可以随意移动，如轴心脚离开地面则可判罚为走步...
跳步后能移动一只脚上篮篮球跳步的时候，两只脚同时离地，落地之后任意一只脚都可以是中枢脚，但是中枢脚是不能动的，只能动另一只脚。所以，篮球跳步之后一步都不能走，否则算为走步违例，只能是围绕中枢脚移动。跳步是突破摆脱防...
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