毛豆的升糖指数是多少

毛豆的升糖指数是不高的，大约在45左右，毛豆的营养价值也很高，毛豆也是下酒小菜，给毛豆煮完之后呢，一定要一天吃光，如果放到第二天就容易坏，毛豆虽然很好吃，是下酒小菜，但是也一顿不宜多吃，毛豆吃多了容易引起胀气，毛豆很有营养，其余的各种豆类也都是营养丰富的