該怎樣挽回老公的心

如果婚姻走到了盡頭，冷暴力對你造成了沒法彌補的傷害，那麼就勇敢地選擇離開吧!如果你和丈夫之間還有感情，婚姻還有一絲温度，那麼建議你再努力堅持一下，也許這段婚姻還是有拯救的機會的。打破婚姻的冷暴力，需要做到以下幾件事情。

第一，真實面對自己，看清自己的價值觀、目標和需求，瞭解自己真正想要的並且去創造。其實，我們小時候的舊傷，伴侶只是負責把我們這些傷痛挑起來，我個人覺得，我們是否能得到尊重是完全取決於我們如何看待自己，自己如何去創造幸福的。

第二，不要被對方的情緒所引誘。不要因為對方，而失去自己原來的面貌。一個真正快樂的人是一個能夠做自己的人，從另一個角度來説，在親密關係當中，為對方留出空間和時間也是非常必需的，雖然雙方的興趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能為對方創造更多的驚喜和可能性。兩個人的能量是互相影響的，你成為“小太陽”，自然會融化他。嗎?6步走

第三，學會一致性表達需要。在親密關係中，最重要的是能做自己，而不需要隱藏自己，如果能在關係中真誠地表達自己的需求、感受，無評判、無強加，那這樣對方會覺得安全，自然願意靠近你，最美的親密關係就是彼此幫助把對方最好、最美的樣子呈現出來。

第四，尋求幫助。必要的話，向親友或專業人士求助，一起去探索冷暴力背後的多種可能性，以獲得更多的選擇。

在每一個冷暴力的家庭裏，其實雙方都是受害者。用愛去化解冰冷的距離，找回昔日幸福的熱情，這才是挽回婚姻的正確方法。