體能訓練鞋穿着規定

訓練鞋需要選擇平穩性較佳的鞋。有"步伐調整"或者"平穩運動"性能，或有雙層鞋底夾層的鞋子是不錯的選擇。由於慢跑的時間較長，所以一定要照顧好自己的腳，選擇一雙舒適、輕便、吸濕性、透氣性好的慢跑鞋至關重要，而且也能起到保護作用。冬天晨跑還必須要暖和的。買慢跑鞋需要比平常的鞋子大約一碼。買鞋前，最好先按常規慢跑後再去試鞋，或在下午買，因為此時腳部充血，會比平時脹大一些，然後再試穿慢跑鞋，這樣買來的鞋最合腳。

長袖T恤和長袖運動衫。可選長袖T恤必須塞進短褲或跑步褲中，不得向上拉、拆卸或剪短袖子。

短袖和長袖緊身內衣（包括立領內衣）沒有顏色限制，可在長袖PTG襯衫下穿着，但僅頸部可見，如果緊身內衣可見則必須為白色、黑色或淺灰色，可以有外露的小商標標識。其他內衣不得外露。

可選長袖運動衫，長度不低於自然腰線以下6英寸。不得向上拉、拆卸或剪短袖子。

短袖和長袖緊身內衣和其他內衣的規定同可選長袖T恤。