尖頭鞋不適合什麼腳型 - 教你瞭解腳型選對鞋

尖頭高跟鞋是高跟鞋中比較獨特時尚的款式，尖頭高跟鞋作為尖頭鞋的一種，曾在某一個年代非常流行，在一段時間的小憩後，現在帶着濃烈的復古風格，重回時尚界，受到眾多時尚潮人的追捧。那麼尖頭高跟鞋固然美，但也不是每個人都適合穿的，那麼哪些腳型適合穿高跟鞋哪些不適合呢?下面就跟着小編來認識下腳型。

腳型一般分為3種：埃及腳、羅馬腳、希臘腳。不同的腳型具有不同的特徵，不同得腳型適合的鞋子也不一樣，你屬於哪一種?你買對鞋子了嗎?

特徵：五根腳趾呈現直線排列，長度幾乎相同。

適合鞋款：羅馬腳被稱為方形腳，沒有特別突出的腳趾，非常適合走路。選鞋的時候，圓頭鞋和方頭鞋很適合這種腳型。

特徵：第二根腳趾比其他腳趾都長。而且，很多女神都是希臘腳哦，比如：范冰冰、林志玲、黎姿、張柏芝、高圓圓……希臘腳是名副其實的“女神腳”!

適合鞋款：希臘腳特別適合尖頭鞋。

特徵：大腳趾比其他腳趾都長，從大腳趾到小腳趾呈現階梯狀排列。

適合鞋款：埃及腳是亞洲常見的腳型，選鞋空間較大。平底鞋、運動鞋、圓頭鞋等都可以選擇，但不適合穿尖頭鞋。埃及腳長期穿尖頭鞋，容易造成腳趾外翻的慘狀。

那麼説到尖頭鞋就不能不説它的危害了，只有正確的認識尖頭鞋，才能很好的保護自己的腳部，不能因為美麗犧牲健康為代價。

不當穿着尖頭鞋的危害

危機一：生水泡

假如穿一雙不適合的尖頭釘子鞋行走15分鐘，足部就會開始受損和生水泡，這時應立即採取措施，因為1小時後，雞眼和腳痛就會接踵而來。有了雞眼或繭疤，請不要使用剃刀，這是為了減少感染。另外，去繭過度也會對腳造成傷害。

危機二：腳趾外翻

拇趾外翻就是有些人的腳大拇指根部要比別人鼓出一節，其常見原因是穿尖頭的高跟鞋。腳的形狀大都是長方形的，把它擠進窄小的錐形空間，再加上鞋跟高，身體重心前移，迫使拇趾向外偏斜，最終形成拇趾外翻。

危機三：足底長繭膝腰痛

穿高跟鞋，壓力集中在腳前方。或鞋子太小，壓迫腳趾兩側，就會產生硬繭。穿上尖頭高跟鞋，走路時重心會向前傾斜，為了保持平衡，膝頭會微曲，腰部也會向後彎，問題嚴重時還可引起膝頭和腰骨痛。

危機四：加重原有疾病

如果患有3個以上病症，就必須採取有效的足部護理措施，不要再穿尖頭高跟鞋;如果繼續穿只能令病情惡化，嚴重起來甚至不能穿鞋，尖頭鞋就更不説了。

如何減少尖頭高跟鞋危害

1、尖頭高跟鞋固然美，但應少穿。儘量多穿前部較寬，低跟的鞋。

2、經常用熱水泡足，增強腳步血液循環，以緩解足部軟組織痙攣。經常穿高跟鞋者不妨用足膜護腳。方法是：將南瓜3兩蒸熟後放涼，在南瓜中加入一大勺橄欖油，搗成南瓜泥，均勻地抹在腳部，用保鮮膜包裹，停留15分鐘洗乾淨。

3、夏天，不妨去沙灘赤足走走，並有意識地用足趾抓扒地上的沙子，可鍛鍊足部的肌肉，增強腳的平衡感，也是很好的足底按摩。

4、儘量不要穿過高的高跟鞋，如果職業需要，就選用不同高度的高跟鞋，讓壓迫點不同，可以減少同一部位出現厚繭、老皮。但要注意在穿細跟高跟鞋時要減少走路，以免對腳擠壓。

尖頭鞋適合什麼腳型

如果你是希臘腳，尖頭鞋你完全能Hold住!同時第三根腳趾頭較短的話，最適合你的鞋型是當下最流行的尖頭鞋;如果你的第三根腳趾頭較長的話，適合優雅的杏仁頭鞋型。