如何改善熬夜的皮膚 - 小竅門改善熬夜肌膚

都知道熬夜的危害多，還是有很多年輕人，不知不覺都變成了“少睡精英”，有一句流行語是這麼説的：“熬最晚的夜，敷最貴的面膜，...

都知道熬夜的危害多，還是有很多年輕人，不知不覺都變成了“少睡精英”，有一句流行語是這麼説的：“熬最晚的夜，敷最貴的面膜，去最好的醫院”，聽起來實在是有些心酸。

可一熬夜，各種皮膚問題統統找上門來，過敏、毛孔粗大、嚴重出油，痘痘粉刺、淡發黃、乾燥起皮，皺紋增加、色素沉澱。既然熬夜有着這樣多的危害，那在熬夜後我們又該如何去補救呢？

補充維生素C：

熬夜會使皮膚的膠原蛋白快速流失，若是在晚餐時適量補充含有維生素C或膠原蛋白的食物，可有效改善因熬夜帶來的皮膚傷害。富含維C的食物有很多，比如豬皮、蘋果、西紅柿等。

補充水分：

熬夜的時候皮膚特別容易出油，這其實是皮膚缺水的緣故。尤其是油性皮膚，出油的情況更是嚴重。當大量的油堆積在臉上，毛孔就會堵塞，就容易長痘痘、閉口等。這時，可以稍微臉上的油脂去除，並迅速補充皮膚水分，塗上具有控油功能的護膚品，也能在一定程度上調節油脂分泌。其次，即便是熬夜加班也要使室內空氣順暢，若是各方面條件允許，可以用上加濕器。

做好皮膚的清潔工作：

如果必須要熬夜加班，最好先卸好粧，如此可儘可能地減輕皮膚負擔，避免長痘長閉口。尤其是喜歡化粧的女性，更應做好及時的卸粧。帶粧熬夜不僅容易長痘長閉口，還會加速皮膚的衰老，因此一定要引起重視。

做好高度保濕護理：

熬夜會導致皮膚鎖住水力變差和乾燥，因此在做好保濕工作的同時，還要及時進行護膚，做好保濕鎖水的工作，比如藉助精華、面霜、面膜 等護膚品。這些護膚品都能起到高度保濕的作用。