經常熬夜會有什麼危害 - 顏值肉眼可見的下降

最近大家都在討論的累醜話題，累醜是指因為連續熬夜、加班，沒得到良好的休息而呈現出的醜態。現在最明顯的收穫莫過於熬夜臉，整...

最近大家都在討論的累醜話題，累醜是指因為連續熬夜、加班，沒得到良好的休息而呈現出的醜態。現在最明顯的收穫莫過於熬夜臉，整個臉不僅蠟黃而且還毛孔粗大，嘴脣都是發紫的，就連法令紋和小細紋也悄悄冒出來，顏值肉眼可見的下降。

而且因為長期熬夜，身體新陳代謝能力下降，稍微吃多了就會發胖，肚子上的肉越來越多，穿衣服明顯醜了很多，以前的褲子現在根本穿不上。並且熬夜容易導致水腫，雖然水腫第二天會漸漸消退，但是掛肉的筋膜層衰老鬆弛後支撐力變差，會引發一連串的衰老特徵，臉部開始下垂、八字紋更加明顯、淚溝黑眼圈加深，各種痘痘瘋長，老態全寫在臉上了。

可能有的姐妹想問熬夜而已，真的有影響這麼大嗎，是的，特地去做了功課才知道經常熬夜，對肝臟的負擔非常大，對皮膚也是很不好的。類似的皮膚問題應該很多姐妹都有遇到過，究其根本是熬夜導致的皮膚屏障受損。

簡單來説皮膚屏障就是皮膚的一道天然防線，起着“保護、隔離有害物質”的作用。對外抵禦外界有害、刺激物，對內鎖住水分，阻止營養水分的流失。皮膚屏障一旦受損，就會出現外油內幹、敏感、毛孔粗大、面部紅血絲、痘痘閉口等問題，而且皮膚鎖不住水分，塗什麼護膚品都吸收不進去。

熬夜後抗氧化的事情也不要忽略，抗氧化説白了就是抵抗自由基。人體與外界接觸，包括呼吸、外界污染等都會產生自由基，而且如果經常熬夜、飲食不規律更會加速自由基的產生。自由基一旦過剩就會攻擊我們肌膚中健康的細胞，一次兩次可能不會造成嚴重的肌膚問題。