掉頭髮的常見原因 - 防止掉髮的方法
掉頭髮是很多女性的噩夢，有一些女性掉頭髮還非常嚴重。比如洗頭髮的時候每次都會掉下來很多的頭髮。那麼每次洗頭掉頭髮很多應該怎麼辦呢？
掉頭髮的常見原因
1、季節關係
在季節交替的這段時間，會掉髮特別嚴重。
2、壓力關係
各種壓力過大會導致掉頭髮，這種掉髮也就表示身體出現亞健康問題。
3、飲食問題
愛吃偏重口味或者偏食的女性很容易引起身體內環境失衡，然後引起掉頭髮。
防止掉髮的方法
1、增進健康，預防疾病
合理使用大腦，生活規律，勞逸結合，是保持頭髮健美的重要條件。
2、按摩也是護髮的良方
梳理頭髮是一種很好的按摩，它能清頭明目，疏通血脈，有防治神經衰弱、動脈硬化白髮、脱髮的功效。
3、染髮、燙髮要少做
平時理髮電吹風不宜太熱，女性燙髮不要太勤，染髮劑應合理使用，這對保護頭髮也是十分重要的。
4、洗髮習慣
額頭脱髮之後，一定要注意頭髮衞生，保持頭髮清潔，但是也要注意一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衞生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
清理掉髮的方法
1、衞生間
可以先用水弄濕有頭髮的地方，然後頭髮就會黏在一起，再用掃把掃一下就可以了。
2、普通地板
如果地上是乾的，掃把頭上套一個膠袋，可以掃得很乾淨。膠袋可以重複多次使用。
如果地上是濕的，可以把破爛或者不要了的絲襪套在掃把頭上，掃出來的結果和拖了地一樣乾淨。
四、不適合脱髮的人吃的食物
高鈉鹽食物
包括加工食品（比如火腿腸、方便麪等）和零食，炒菜時，喜歡混合各種調味料，例如鹽，豆瓣醬、醬油、耗油、雞精味精，稍微加一點，鹽分都很容易超標。
高油脂食品
包括餅乾、漢堡、油炸等，主要是垃圾食品為主一定要少攝入。
咖啡、濃茶
咖啡含有咖啡因，濃茶含有茶鹼，都會刺激神經系統，不利於頭皮環境的穩定。
刺激性食物
比如辣椒、海鮮、醃製品等敏感刺激的食物，包括一些特殊水果，比如芒果容易過敏、荔枝容易上火等等，都不易多吃。
本文介紹了與掉頭髮有關的知識，如果你的頭髮出現了每次洗頭都會掉很多的情況，那麼你最好是遵照本文的方法來應對掉頭髮的情況，同時做好清理掉下來的頭髮的工作，其實只要是想辦法，辦法總會比困難多哦。
