頭屑多怎麼去除 - 六種方法讓你自掃門前“屑”

頭皮屑如雪花般點點片片散落在頭髮上和肩膀上，給人一種不雅不潔之感，怎樣減少頭皮屑的增長呢？今天就教大家五種日常小方法來改善頭皮解決頭屑。

一、正確洗頭

正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環，避免用温度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。

方法：

1、洗髮前先梳理頭髮，把頭皮上的髒污和鱗屑弄鬆。

2、 再把頭髮弄濕，一直到底層的頭髮和低下的頭髮同樣濕透截止，並將洗髮精倒入巴掌，輕輕摩擦起泡。特別提醒一下不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這麼會過度非常刺激頭皮，萌生頭皮屑。

3、用手指肚兒把洗髮精平均揉出發前進幹(頭髮)裏，用手指頭肚兒輕輕按捏，一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止

4、 衝洗頭髮，一直到徹底沖洗整潔截止。

5、 將潤絲精重新皮抹至髮尾，輕輕按捏，再徹底沖掉。

6、 最後用手巾包裹吸乾，用寬齒的木梳將頭髮所有梳向前，用鼓風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。不過吹頭髮時，鼓風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。

二、經常按摩

除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高温度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭屑減少。

方法：可以用指腹“梳髮”的方法，將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。如果覺得手指按摩不方便，可以到網購網站購買頭皮按摩爪，也可以去美髮店請人按摩效果更佳。

三、食補

有時候頭屑的增多，也是跟日常的飲食習慣有關，營養跟不上去，頭髮質量就不會很好，就會導致頭皮瘙癢，產生頭屑，如果想減少頭屑，建議多吃富含維生素B6的食物，對蛋白質和脂類的正常代謝有重要作用，故要適當食用動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、穀類等食物，多喝水上吃油炸類食品。

四、洋葱去屑

頭皮屑是老化的頭皮角質層、脂肪和塵埃的混合物，分為乾性及油性兩類。中醫認為，頭髮幹且頭屑多常由血虛風燥引起。所以經常頭癢和頭屑多的人體質為血熱，而洋葱性温，味辛甘，其鱗莖和葉子中含有一種叫硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛辣味，這種物質能散風寒，具有良好的通氣祛風之作用。建議經常用洋葱汁擦頭皮這樣可以起到很好的疏通頭皮循環的作用，能減少頭皮屑和止癢。

五、啤酒洗髮

啤酒酒精度數一般在9~11度，這個低酒精度數對頭皮其實是有健康刺激作用的，既有殺菌去屑促進血液循環的效果，又不會過分刺激頭皮。另外酒精對油脂的溶解度比普通水要強那麼一點，所以啤酒洗頭也可以用來控油和去頭屑。

六、白醋洗頭

食醋在美容及護膚方面有獨到之處，是古今中外傳統的保健品和美容劑。用醋洗頭髮的話,可以中和鹼性，對頭皮是一種保護!但是最好還是使用護髮素，因為洗髮水裏面的表面活性劑是帶電荷的，多為陰離子表面活性劑，而護髮素裏面不僅有能中和鹼性的成分，還有能中和洗髮水裏面電荷的成分。建議在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓髮根部，10分鐘以後，在用清水洗淨。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。