護膚年齡階段 - 不同年齡段的女人如何正確保養肌膚

要擁有好膚質，最重要的關鍵在於確實瞭解每個年齡階段的肌膚狀況。簡單來説，就是保養要分齡，只要去了解自己實際的“肌齡”，就能幫助你確實掌握自己的肌膚狀況，徹底做好分齡保養！

護膚年齡階段

0-10歲 防曬、防痣；11-20歲抗痘；21-30歲除細紋；31-40歲 抗壓；40-50歲 祛斑；50歲以上 延緩老化。我們可以根據自己的年齡選擇合適的化粧品和護膚品，只有用對年齡，才不會出現問題。

0~10歲 防曬、防痣

從出生到十歲左右，皮膚粉嫩粉嫩，新陳代謝功能很好，即使曬黑了，也很快就能白回來，皮膚的再生能力很強！這階段的膚質，大概是最完美的狀態，只要注意防曬，避免黑色素沉澱即可。在這個階段一定要特別留意防曬，避免黑色素潛藏在皮膚深層，所以要減少因紫外線照射而成的痣，就要靠周全的防曬作為保護的手段！

11~20歲 抗痘

從兒童期進入青春期，皮膚狀況開始產生巨大變化，皮脂分泌增加、毛細孔變得粗大，青春痘開始出來作怪，因此，首要預防的就是變成混合性肌膚！在這個階段，必須瞭解皮膚狀況改變的原因和過程，以及痘痘生成的原因下手，才能有助於抑制青春痘。無論是哪一種膚質，都需要油脂來滋潤皮膚，切記不要過度洗臉，讓皮膚受到更大的刺激；應該採取保濕的措施，避免原先儲存在皮膚細胞內的水分減少，讓皮膚變幹，反而會使皺紋提早出現喔！建議可以使用控油、收斂的清潔產品，搭配保水或是有消炎、修護作用的化粧水～這個階段要注意毛細孔收斂，因為毛細孔一但變得粗大，就很容易透露出年紀！

21~30歲除細紋

二十歲以後要注意的重點是表情紋，長時間固定做出某種表情，會讓角質變厚而出現摺痕，也就是皺紋～過了二十歲後，若不靠外力幫忙，角質是不會主動代謝的，原本二十八天的皮膚代謝週期開始延長，所以去角質，就像幫皮膚做大掃除，能夠保持臉部肌膚的光滑、平整，也比較不容易長皺紋喔！！過了二十五歲後，我們也能夠在保養步驟裏，加入精華液喔！！

31~40歲 抗壓

三十歲後影響膚質的主要關鍵，除了原本的體質，日曬和空氣污染以外，壓力也是一大原因。在這個年齡層，基礎的清潔、保養已經不夠，還要再加上特殊保養，甚至是問題保養。三十至三十五歲的前段班，在美容液的選擇上，要針對各自的皮膚狀況來挑選，也要依季節或問題點來做選擇，而且一定要將美容液視為保養品中不可或缺的單品喔！

40-50歲 祛斑

進入四十一枝花的年紀後，原本二十八天的皮膚新陳代謝週期，已經拖常到四十天，使得黑色素更容易沉澱，肌膚的年輕感更逐漸淡化，斑點也開始出現；加上皮膚的基底層變薄，使得保水功能退步，需要特別注意水分流失得問題。另外，由於荷爾蒙的變化，有的人會在這個階段長出“荷斑”，即荷爾蒙造成的斑點～對於近年相當流行的醫學美容，我個人其實不排斥，但這種侵入性的美容方式，一旦做了一次，就得一直做下去，因此我建議，如果你的狀況不錯，還是先以保養為主！

50歲以上 延緩老化

進入五十歲的階段，女性免不了要面臨更年期的問題，此時，水分非常容易蒸發，以及荷爾蒙分泌不足，都使皮膚變得很乾燥、甚至變薄，與二十歲相較，厚度大概相差20%，不可不慎。再加上脂肪儲存不均、日曬的結果，讓斑的形成更為顯著！這個年齡的皮膚問題，因為很多時候問題是來自生理狀況的變化，最好能向專業的皮膚科醫師請教。尤其在不間斷保養的情況下，不防請醫師建議一些口服的補充品，例如：維他命、吃的保養品等，都有助於延緩歲月的腳步～五十歲之後，我認為外表已經不是別人看我們的第一要件了，而是要讓人看到一種整體感，將經過歲月曆練的內在涵養，轉化為這個年紀應有的智慧。