冬天吃什麼對皮膚好 - 5款美容食物解決乾燥瘙癢問題
現在的人都講究養生，因此非常注意平時的飲食習慣。而現在正值冬季，該吃什麼呢？冬天最突出的皮膚問題便是皮膚乾燥瘙癢，緩解這類問題最健康最長效的方法，當然是吃適合冬天的補水養膚的食物，接下來，由小編為你推薦冬季美容食物。
冬天吃什麼對皮膚好 5款美容食物解決乾燥瘙癢問題
推薦食物：南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物，可抵禦外界對皮膚的傷害，延緩歲月的印跡作用於皮膚上；維生素A可緩解臉上的痘痘，維生素C美白，促進膠原蛋白的合成。南瓜中含有非常昂貴的南瓜酵素，被許多產商做成面膜等護膚產品，在Spa和美容中心銷售。當然也可在家裏自己試着DIY。
冬天吃什麼對皮膚好 5款美容食物解決乾燥瘙癢問題
南瓜面膜
材料：半湯匙南瓜泥、1個生雞蛋、半茶匙蜂蜜、
製作方法：將所有的材料放進乾淨的碗裏，混合均勻後，直接塗抹在臉上即可，約15分鐘用温水洗淨。也可用來敷腳，不過需要使用保鮮膜。
冬天吃什麼對皮膚好 5款美容食物解決乾燥瘙癢問題
推薦食物：肉桂
肉桂可促進血液流向皮膚表層，讓皮膚呈現出紅潤飽滿感，這種飽滿度對於嘴脣也是非常有效的。也可使用外敷法來達到效果。
冬天吃什麼對皮膚好 5款美容食物解決乾燥瘙癢問題
肉桂護膚
由於肉桂有利於促進血液循環，因此可以將肉桂粉與精油和蜂蜜混合後，直接敷在臉上，有紅潤、保濕、促進新陳代謝的功能。
冬天吃什麼對皮膚好 5款美容食物解決乾燥瘙癢問題
推薦食物：蘋果醋
蘋果醋是一種非常奇特的產品，對於護理肌膚有很大的助益，可當作化粧水來使用，也能消除手腳腫脹，還能去除掉粘在頭髮上的髒物、頭皮屑等。可用來洗頭和洗臉。
冬天吃什麼對皮膚好 5款美容食物解決乾燥瘙癢問題
蘋果醋使用方法
每天在温水中倒入一匙勺的蘋果醋洗臉，可美白肌膚，加速新陳代謝的速度，消除臉部水腫的現象。
洗頭前用醋沾濕髮尾，用毛巾包起來，約5分鐘左右用水沖洗乾淨，再塗上香波洗頭，有利於清潔頭皮，清除油膩感，也能避免髮絲乾燥。
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推薦食物：楓糖漿
楓糖漿中含有抗氧化複合物，具有消炎鎮靜，抵擋疾病和抗衰老的作用，包括癌症，但要注意的是楓糖漿是糖類，在食用時應該要學會適當。
冬天吃什麼對皮膚好 5款美容食物解決乾燥瘙癢問題
推薦食物：姜
姜含有豐富的抗氧化物，可以抑制自由基的蔓延速度，也能提升皮膚的光滑感，改善膚色，還能消炎，用來對付痘痘是最好不過的了。
