童顏美女林依晨的保養祕訣 - 拒絕初老症狀從現在開始

近日熱播的《我可能不會愛你》讓大家記住了“初老症”這個詞。現代人因為工作壓力和生活節奏快不知不覺年紀輕輕就開始面臨了老的症狀，這就是初老症。82年的林依晨有一張可愛的娃娃臉，並且皮膚保養的非常好，想要擺脱初老症的煩惱，讓我們一起來看看林依晨的保養祕訣是什麼吧。

林依晨的保養祕訣一：早晚兩杯白開水

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

林依晨的保養祕訣二：一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

林依晨的保養祕訣三：一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

林依晨的保養祕訣四：一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

林依晨的保養祕訣五：一袋茶葉

女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

林依晨的保養祕訣六：一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西清除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

林依晨的保養祕訣七：

另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。