揭祕楊鈺瑩保養祕訣 - 看四十歲女人如何抗衰老

日前，楊鈺瑩重新準備復出，已年過四十的她歌聲依舊甜美，樣貌也依然清純。讓人不得不感歎時光的流逝並沒有在她臉上畫上任何痕跡，四十歲女人抗衰老的神奇之處。楊鈺瑩也毫不吝嗇的跟大家分享自己的保養方法，下面跟小編一起來學習楊鈺瑩保養祕訣。

充足的睡眠

楊鈺瑩很重視睡眠對於皮膚的養護，充足的睡眠能夠為肌膚提供足夠的時間修護和再生，有效的延緩衰老，在很多美容護膚的方法中都提到了這點的重要性。即使再昂貴的護膚產品都比不上充足睡眠帶來的自然修護力，與其在護膚產品上猛下功夫，不如先保證每天的充足睡眠吧！

保持良好的心態

正所謂內在決定外在，對於楊鈺瑩來説，調整正確心理保持良好心態是護膚過程中必不可少的。擁有良好的心態能讓人看待事物時心情平靜，面對不好的事物能自我調節。心情愉快能讓人肌膚煥發光彩，給人一種春風滿面的朝氣感。

日常做好防曬工作

楊鈺瑩護膚時很注意防曬工作，陽光中的紫外線是我們肌膚的自然天敵。紫外線對肌膚產生的傷害極大且無法彌補，所以做好防曬工作對於一個女人的肌膚護理極為重要。平時楊鈺瑩在家修剪花草時都是趁着太陽還沒有出來時進行的，可見我們的大美人平日裏就很有防曬意識。防曬是一年四季都需要做的，並不是針對於夏季而言。

儘可能的少化粧

楊鈺瑩表示，自己喜歡使用一些自然的護膚品，儘量減少化學藥品對皮膚的侵蝕。不工作的時候不會化粧，或者淡粧。她認為臉部的肌膚極為脆弱，對於刺激皮膚的產品儘量少用，做到減輕皮膚負擔，好好呵護。

做好清潔程序

保養皮膚另外一個重要的方面就是要徹底地清潔肌膚，做好皮膚的清潔工作。楊鈺瑩認為皮膚的清潔是一個護膚的重要環節，因為作為藝人每天都要進行化粧，所以結束工作後一定要好好地清理肌膚。使用一些具有深層清潔功效的潔面產品，潔面後非常清爽，人也會變得愉快。

常喝美容湯

楊鈺瑩覺得進行養生美容，要注意對飲食進行控制，遠離那些不健康的垃圾食品，多吃一些對肌膚有好處的食物，例如新鮮的蔬菜、水果，這些都是基本的護膚食品。此外多煲湯喝也可以幫助養生美容，尤其是有一些湯是有美容養顏功效的，喝了之後效果都很好，愛美的美眉們可以嘗試自己煲。