如何護膚保養

首先需要注意皮膚的清潔，使用適合自己皮膚的洗面奶進行清洗，如果有化粧，需提前用卸粧水進行卸粧在進行清洗，適當的補充水分，也可塗抹保濕的護膚品進行保養。

其次不能長期熬夜，需要保證充足的睡眠時間。

最後也可定期做水光針等，避免出現皮膚衰老的現象。

在日常飲食不要吃過多的辛辣刺激性的食物以及糖分較高的食物，容易引起上火，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，還不利於皮膚的保養，適當的鍛鍊身體，既能提高免疫力，也有利於緊緻皮膚。

外出時儘量做好防曬工作，如塗抹防曬霜、打遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的影響。