不老傳奇趙雅芝美容護膚心得 - 教你如何抗衰老

青春流逝，歲月侵蝕，肌膚漸漸失去光澤和彈性，留給我們的只有一張佈滿皺紋的臉，那麼我們要如何抗衰老呢？下面一起來看看50歲女人趙雅芝的美容護膚心得吧，跟着她學習不老術。

不老傳奇趙雅芝美容護膚心得 教你如何抗衰老

趙雅芝被譽為“中國古典第一美女”、“東方絕色”、“最能代表中國美美女”等等稱號，趙雅芝出生於1954年，她主演的《新白娘子傳奇》更是在全國掀起了一股熱潮，20年過去了，已有58歲的她華貴端莊、清麗脱俗的形象卻依舊沒變，歲月似乎在她的身上停止了腳步，那麼無數亞洲人心目中的女神是怎麼保養皮膚的呢？

不老傳奇趙雅芝美容護膚心得 教你如何抗衰老

飲食均衡

趙雅芝是個飲食很規律的人，既不偏食也不是素食主義者的她，很注意營養的均衡。均衡的營養才能全方面的補充肌膚所需的營養物質，現在很多女性為了減肥，而拒絕吃肉類，導致臉部蠟黃，其實肉類中含有大量女性所需的鐵元素，能改善臉部氣色。所以愛挑食的你們要注意哦，蔬菜、葷菜都要均衡吃的。

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天然護膚

趙雅芝説很多女性會為了美麗而去吃很多藥，甚至使用激素，趙雅芝自己很不贊同這種做法，她認為只要選取適當的保養方法是完全可以留住年輕肌膚的，使用藥物和激素既不天然又不安全。

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運動護膚

趙雅芝她非常注重運動，她説好的身材是離不開運動的。她不會專門到健身館去做大量的運動，但是自己卻一直堅持做有氧體操，或者跳繩等有氧運動方法。

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養顏湯

趙雅芝説她平時會經常煲湯喝，她説湯能補充人體和皮膚所需物質，還能補充肌膚水分。一些養顏類的湯更是對女性的美容有着非常大的美容功效。

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天然DIY

很注重天然保養的她會自己DIY面膜類的護膚品，其中黃瓜就是她經常使用的天然材料。黃瓜不僅能補充肌膚水分，還有緊膚效果，同時好散發着一股非常清新的味道。

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充足睡眠

趙雅芝是個非常重視家庭的人，她有着非常規律的生活習慣，不過夜生活、不熬夜。充足的睡眠對皮膚有着非常大的好處，皮膚的修復和吸收功能在睡眠中能發揮的更好。

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樂觀心態

趙雅芝説樂觀的心態對自己的養顏有很大的幫助，生活中的她就如銀幕上温柔高雅的她一樣，不會亂髮脾氣，她都會盡量控制自己的情緒，通過運動讓自己不舒服的情緒發泄出來。