30歲女人肌膚保養 - 面部皮膚暗淡無光澤怎麼辦

30歲女人要開始保養了，你不要以為自己還很年輕，其實你臉上的肌膚正在老化，肌膚會變得暗淡無光，這主要是因為面部色素沉着了，那面部皮膚暗淡無光澤怎麼辦，下面就來看30歲女人肌膚保養！

30歲女人面部暗淡無光澤怎麼辦

自制檸檬汁敷臉

檸檬含有可以增白的維他命C成分，用檸檬汁來敷臉，可以起到美白的作用，但是一定要切記檸檬汁敷臉後不要曬太陽，以免增加色斑，用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋。

蛋白檸檬面膜

取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麪粉一勺，成糊狀，均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2-3次。

西紅柿汁

西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。

黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：

1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。

2、大米洗淨拍碎，鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫升，放火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可，一日二次温服。

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。

用法：每日早、晚餐後各一次。

功效：黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾，紅棗中含有豐富的維生素。

30歲女人面部色素護理tips

1、平時要特別注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉着。

2、夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯後清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑。

3、保證充足的睡眠。