面部隨歲月鬆弛 - 30歲女人皮膚保養攻略

女人年過25歲以後皮膚就開始走下坡路線，變得鬆弛且暗淡無光，這讓愛漂亮的女人苦惱不已。別擔心，下面護膚達人支招六個緊緻肌膚的技巧，一起來看看吧！

女人年近30肌膚就會變得鬆弛，變得暗淡無光，這人不少愛漂亮的女人苦惱不已。別擔心！下面護膚達人支招六個緊緻肌膚的技巧，一起來看看吧！

保養攻略一 睡前塗抹嬰兒油

皮膚之所以鬆弛，是因為供給皮膚的營養不夠，所以要多給肌膚補給營養成分。而嬰兒油非常的細膩，是專門供給嬰兒用的，容易滲透、營養豐富又不油膩肌膚，佔據了一切有利因素。每天晚上可以在睡覺之前，將嬰兒油塗抹在皮膚表面，待到表皮層迅速吸收以後，能夠起到修復皺紋的效果。

保養攻略二 精鹽加蜂蜜

精鹽能夠有效的幫助打開毛孔，去除肌膚表面老化的角質層，並促進皮膚新陳代謝。準備一小碗的精鹽，放在微波爐裏稍微加熱一下，然後小心塗抹於皮膚表面，想要配合出更好的效果，可以在鹽上面塗上一層蜂蜜，這樣能夠使肌膚更加潤滑哦。大概一個小時以後，用清水洗乾淨。

保養攻略三 多喝白開水

肌膚彈性不夠了，別擔心，多喝白開水！千萬不要喝碳酸飲料之類的，酒精也儘量不要碰，因為這些元素會加重你的皮膚負擔，還有可能增加大量的卡路里。每天清晨起來喝一杯白開水，就能激活肌膚表皮細胞的再生性，加速血液循環速度。另外，每天的喝水量不要少於1000cc，吃飯前喝水也能控制食慾哦。

保養攻略四 做毛巾操

毛巾不僅僅只是用來洗臉做衞生的，還能幫助身體各個部位防止衰老鬆弛哦，為你推薦一套毛巾操，能對減肥後局部鬆弛的皮膚進行修復。

脖子：將毛巾摺疊捲成一個圓球，然後放於脖子和下顎之間。用力擠壓毛巾球10次，每次保持動作8秒。

大腿根：雙腳站立以後，將毛巾由腰向後兩側纏繞，雙手用力握緊毛巾。背部注意挺直，然後單腳向前屈曲，另一隻腳向後伸，成弓字形。身體中心向前腳壓，然後復原位，左右退輪流10次。

臀部：俯卧地上，雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢，然後在放回原位。左右腳各10次即可。

保養攻略五 用熱水洗澡

熱脹冷縮這個道理無論用在哪裏都可以，即使是人的身體也一樣。水温越高（限自身承受範圍內），身體內被帶走的熱量越大，不光鞏固之前減肥效果，皮膚細胞也會理由這個機會充分唿吸、擴張。減少鬆弛。

保養攻略六 K歌

K歌是一項很好的運動，同時也是一項能夠保養肌膚的妙招。在你高聲歌唱的時候，血液循環速度增加，心跳速度也會加快，與此同時皮膚的新陳代謝也會大大增強。