楊鈺瑩春晚獻假唱 - 白皙肌膚秀出真保養
湖南春晚上的楊鈺瑩的甜美老歌給不少觀眾帶來了一次美好的懷舊之旅。但也有網友發現，在演唱《心雨》時，發現楊鈺瑩明顯比毛寧慢了半拍，但她的聲音卻已經出來。雖然被疑對口型假唱，但是已有40的她肌膚真是保養的非常好，還是值得MM們學習的。
楊鈺瑩春晚獻假唱 白皙肌膚秀出真保養
一、已有40的的楊鈺瑩肌膚依舊白嫩如昔，歲月並沒有在她臉上留下什麼痕跡，這對一個女明星來非常重要。保養皮膚的方法有多種，其實最為關鍵的是延緩月經週期才是女人的“不老”重要祕訣哦。
楊鈺瑩春晚獻假唱 白皙肌膚秀出真保養
二、要知道女人可以通過自己的努力來改變生理上的各種問題，只要是不嚴重傷害到身體就行。只要體內的雌激素水平維持在正常狀態上，卵巢功能也會隨之正常，那麼月經週期開始變長，而且這樣不會對身體有任何傷害，如何可以延長月經週期呢？
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多吃豆製品
不妨可以多吃一些豆製品比如黑豆、豆腐等等。因為豆子中所含的大豆異黃酮屬於植物性雌激素，能為女人很好的補充雌激素，而且含有植物蛋白、纖維素等營養成分，對身體都是非常有益處的。想要延緩衰老，可以每天喝一杯濃豆漿，或者吃一份黑豆食品哦
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多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，這些都是具有抗氧化功效的成分，所以平時就多攝取含這幾種成份的水果食物，為體提供抗氧化功效。
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減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主要原因，能儘量避免則避免，比如少抽煙、少吃油炸食物等，這些都是有效避免體內過氧化物的形成。
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多做運動多保持愉悦的心情
女人不開心就容易引起身體的各種原因出現，所以一個良好的心態也非常重要的，笑口常開才不會老的過快，當然鍛鍊也是防止女性衰老的方法之一哦。
