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9lb啞鈴是4.086公斤。啞鈴是一種用於增強肌肉力量訓練的簡單器材。它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。它的用途是用於肌力訓練，肌肉複合動作訓練。因運動麻痺、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用...
生命在於運動，為了保持一個健康的體魄，我們除了需要保持良好的睡眠和飲食以外，還需要按時進行有氧運動，運動方式是有很多種類的，其中之一就是運用啞鈴進行有氧運動。啞鈴的重量是有區別的，例如，9lb就是其中之一的啞鈴種類，lb...
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