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大家好，倒蹬270kg的水平厲害啊，每組25個做四組一般到蹬是深蹲的三倍以上重量，也就是你深蹲起碼90公斤做組25個一組啊，可以去試試深蹲了。今天就説到這了，希望能幫助大家，大家可以參考參考一下就行了，我廢話就不多説了，每個人...
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