發低燒是多少度

冬天氣温偏低,是感冒發燒的多發季節。而關於發燒有高燒和低燒之分。那麼，發低燒是多少度？高燒又是多少度？如何判斷是否發低燒？

發低燒是多少度

低燒指的是體温非正常體温，但在38℃以下的患者，而高於38．5℃的則為高燒病人。低燒多為37.2℃～37.5℃(腋下體温)。其中，長期低燒指持續發燒兩週以上，但不包括間斷髮燒。低熱有生理性原因，也有其他疾病或感染等因素。平時有個頭疼腦熱的實屬平常，但一旦發燒，特別是低燒的時候，情況就不是很好了。

如何判斷是否發低燒

1、頭暈發脹

健康的人，頭腦非常清醒，就算非常疲倦的時候，只要強打起精神的時候，腦袋立刻就會很清醒。但人一旦發現頭暈發脹，渾渾噩噩的時候，八成就是發燒的跡象之一。

2、畏光

人在低燒的情況下，是有些畏光的，不喜歡在陽光的照射下，並且會感到很難受。

3、發冷

在發低燒的時候，實際上體內白細胞已經開始反擊，所以人體內部的温度較高，一旦外界有降温的環境，則體內熱量便會從體內傳導出來，所以人就會感到冷意。這個方法特別在夏天的時候，最好鑑別了，如果涼風一吹，人哆嗦的話，估計就是在發低燒。

4、耐熱度提高

發低燒的時候，耐熱度會提高，如喝的水温度較平時高，洗澡水的温度較高，且一旦洗完後，會有種從骨子裏往外的冷意，好像有東西把熱量從體內帶走一樣。

5、量體温

用體温計量體温，在38℃以下，但又高於37℃的患者，多為低燒。一旦不舒服，第一時間使用温度計測量體温，根據自己的感受以適當的頻率檢測體温，一般而言早中晚各一次比較正常。

發低燒怎麼辦

1、補充液體

低燒應注意補充液體，如菜汁、花茶等，以助發汗,並防脱水。水有調節温度的功能,可使體温下降及補充體內的失水。而檢驗喝夠水的最好辦法，就是看小便的顏色是否清亮。

2、温濕敷

體温不是太高,可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。温水敷幫助散熱，比較合適。當然，如果體温上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體温繼續升高。

做法：準備好温水，熱水温度在30℃左右。將衣服解開，毛巾打濕，用温水毛巾上下搓揉身體。10—15分鐘換一次毛巾。

3、海綿擦拭全身

用海綿擦拭全身，蒸發也有降温作用。將海綿擠出過多的水 後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體温將蒸發這些 水分，有助於散熱。

注意：雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。不宜用酒精擦拭。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。

4、泡個温水澡

泡個温水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。洗熱一點的水，其實這樣反而有助於降温，就像多喝温水，可以排毒，温度就會降下來。一般來説體温在38度左右是可以洗澡的，但水温不宜大高，32-34℃較適宜，而且洗澡前應該先吃點東西再洗，防止低血糖發生，洗好後擦乾身體儘快穿上衣服避免着涼，這樣會加重病情。另外，隨時觀察水温，如果水涼了，要及時況—些熱水進去。

5、穿衣適量

注意增減衣服，不宜過多，以利散熱，但也不可太少以免寒冷。如果很熱，則脱下過多的衣物，使體內熱氣散發出來。但如果你打寒顫，應以衣物裹身， 直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，並不懂得卸下衣 物。其實，穿過多衣服或置於酷熱的場所，都可能引起發燒。

6、調節室內温度

儘可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室温過高，德國醫 師通常建議勿超過18.3C。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，但勿使用通風設備。並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。

7、藥物

或者在醫生建議下，用一些治低燒的外感藥物。持續低燒也可能是慢性炎症引起的,炎症消下去就會好了，再配點消炎藥吃效果更好。