發低燒是多少度 - 如何判斷是否發低燒
冬天氣温偏低,是感冒發燒的多發季節。而關於發燒有高燒和低燒之分。那麼,發低燒是多少度?高燒又是多少度?如何判斷是否發低燒?
發低燒是多少度
低燒指的是體温非正常體温,但在38℃以下的患者,而高於38.5℃的則為高燒病人。低燒多為37.2℃~37.5℃(腋下體温)。其中,長期低燒指持續發燒兩週以上,但不包括間斷髮燒。低熱有生理性原因,也有其他疾病或感染等因素。平時有個頭疼腦熱的實屬平常,但一旦發燒,特別是低燒的時候,情況就不是很好了。
如何判斷是否發低燒
1、頭暈發脹
健康的人,頭腦非常清醒,就算非常疲倦的時候,只要強打起精神的時候,腦袋立刻就會很清醒。但人一旦發現頭暈發脹,渾渾噩噩的時候,八成就是發燒的跡象之一。
2、畏光
人在低燒的情況下,是有些畏光的,不喜歡在陽光的照射下,並且會感到很難受。
3、發冷
在發低燒的時候,實際上體內白細胞已經開始反擊,所以人體內部的温度較高,一旦外界有降温的環境,則體內熱量便會從體內傳導出來,所以人就會感到冷意。這個方法特別在夏天的時候,最好鑑別了,如果涼風一吹,人哆嗦的話,估計就是在發低燒。
4、耐熱度提高
發低燒的時候,耐熱度會提高,如喝的水温度較平時高,洗澡水的温度較高,且一旦洗完後,會有種從骨子裏往外的冷意,好像有東西把熱量從體內帶走一樣。
5、量體温
用體温計量體温,在38℃以下,但又高於37℃的患者,多為低燒。一旦不舒服,第一時間使用温度計測量體温,根據自己的感受以適當的頻率檢測體温,一般而言早中晚各一次比較正常。
發低燒怎麼辦
1、補充液體
低燒應注意補充液體,如菜汁、花茶等,以助發汗,並防脱水。水有調節温度的功能,可使體温下降及補充體內的失水。而檢驗喝夠水的最好辦法,就是看小便的顏色是否清亮。
2、温濕敷
體温不是太高,可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。温水敷幫助散熱,比較合適。當然,如果體温上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體温繼續升高。
做法:準備好温水,熱水温度在30℃左右。將衣服解開,毛巾打濕,用温水毛巾上下搓揉身體。10—15分鐘換一次毛巾。
3、海綿擦拭全身
用海綿擦拭全身,蒸發也有降温作用。將海綿擠出過多的水 後,一次攝拭一個部位,其他部位應以衣物蓋住。體温將蒸發這些 水分,有助於散熱。
注意:雖然酒精比水還容易蒸發,但它對發燒的病人可能引起不適。不宜用酒精擦拭。再者,吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。
4、泡個温水澡
泡個温水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。洗熱一點的水,其實這樣反而有助於降温,就像多喝温水,可以排毒,温度就會降下來。一般來説體温在38度左右是可以洗澡的,但水温不宜大高,32-34℃較適宜,而且洗澡前應該先吃點東西再洗,防止低血糖發生,洗好後擦乾身體儘快穿上衣服避免着涼,這樣會加重病情。另外,隨時觀察水温,如果水涼了,要及時況—些熱水進去。
5、穿衣適量
注意增減衣服,不宜過多,以利散熱,但也不可太少以免寒冷。如果很熱,則脱下過多的衣物,使體內熱氣散發出來。但如果你打寒顫,應以衣物裹身, 直到不冷為止。特別注意小嬰兒,因為當他們感到過熱時,並不懂得卸下衣 物。其實,穿過多衣服或置於酷熱的場所,都可能引起發燒。
6、調節室內温度
儘可能營造病房氣氛,以利病人復原。勿使室温過高,德國醫 師通常建議勿超過18.3C。同時,應讓室內適度地透氣,以幫助復原,但勿使用通風設備。並保持柔和的光線,使病人放鬆心情。
7、藥物
或者在醫生建議下,用一些治低燒的外感藥物。持續低燒也可能是慢性炎症引起的,炎症消下去就會好了,再配點消炎藥吃效果更好。