怎樣能在5分鐘之內排便

大便，每天還是要來一次，要不然人體會沒有辦法將體內的有害物質排出來，怎樣能在5分鐘之內排便？為什麼拍頭頂能拉出屎？

怎樣能在5分鐘之內排便

1、開塞露

開塞露，這是非常有效的治療便祕的一種方法，5分鐘排便，它是最快的。不過開塞露用多了對身體不好，而且用的次數多了，以後用就不管用了，所以應急的時候可以用一會下開塞露。

2、香油

將香油塗抹在肛門的位置，這樣就能對肛門起到潤滑的作用了，這樣就能很好的將糞便排乾淨。生香油的效果要比蒸過的香油效果好很多。香油塗在外面的效果，沒有塗在裏面好。

3、揉耳朵

耳朵裏面有很多的穴位，有些穴位對於治療便祕是有一定的作用的。揉耳朵是揉耳朵裏面的耳骨，然後再揉耳垂。長期的消化不良導致的便祕可以經常用揉耳朵來緩解。

4、揉肚子

揉肚子這個方法也能5分鐘排便，揉肚子是可以幫助腸胃運動的，揉肚子的時候一定要注意按壓，按壓在肚子上面才能幫助腸胃蠕動，在肚子上是從上往下按摩。

5、踮腳尖

上廁所總是拉不出屎，可以嘗試坐在馬桶上，踮起自己的腳尖，也可以自己蹲着。蹲着上廁所更加容易上出來，所以將腳尖踮起來能幫助腸子排便。馬桶腳凳就比較適合便祕者用。

為什麼拍頭頂能拉出屎

這是因為頭頂中央的穴位可以對身體的內壓造成一定的壓力，從而幫助人拉屎。這個方法不是所有人都適合，有些人用了就沒有用，只能説是拉不屎的時候，可以試試這個方法。

排便不通常的時候，可以採取以下方法：

1、多喝水，喝水要注意方法，一小口一小口的喝

2、吃水果，可以常識空腹吃香蕉，香蕉裏面含有大量的膳食纖維，能幫助排便，不過要注意了氣虛的人不適合吃香蕉，會對身體造成一定的損害。

關於5分鐘上廁所的方法就介紹到這裏了，有些人拍腦袋是可以幫助排便，不過有些人用這個方法不管用。