經期豐胸養顏的食物
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今天我給大家帶來的是經期豐胸養顏的食物，一起看看吧。
經期豐胸養顏的食物
女性每個月都有那麼幾天不舒服，易怒、煩躁不安等，因為“大姨媽”來報到了。
雖然經期會帶來一些不適，但是經期也是養顏豐胸的黃金時期，這個時期注意飲食，豐胸養顏效果翻倍~
木瓜酸奶
許多人説，木瓜是最好的豐胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的發揮豐胸的功效，因此在平時不妨給自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。
酒釀蛋
經期早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅可以豐胸，同時還具有美容養顏的功效。
酒釀蛋的製作方法很簡單，只要將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖就可以食用了。
甜酒釀中含有醣化酵素，這種物質是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
所以説在經期吃酒釀蛋，不僅僅可以補充經期丟失的能量，同時還能增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
含鈣食物
在經期的前三天時間裏，還應該儘量的多吃一些含鈣的食物，因為鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌從而達到豐胸的功效。
所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果。
種子、堅果類食物
女性在經期時間，還應該適量的吃一些種子、堅果類食物，這些食物同樣具有一定的豐胸功效。這是因為在這些食物中，都含有大量的卵磷脂，不僅如此，在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
維他命a、b族羣食物
研究發現含有維他命a的食物有利於激素分泌，能幫助乳房發育。在很多食物中都有維他命a的存在，比如像花椰菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
同時還要適量的吃一些含有維他命b的食物，它有助於激素合成，從而讓胸部進行第二次發育。常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
