經期按摩豐胸祕訣 - 把握豐胸最佳時間

經期大家想的都是減肥，其實經期也是可以豐胸的，除了飲食之外也是可以通過運動來達到目的，而且效果也會比飲食來的更好更好，也不容易縮胸，減肥達人推薦經期按摩豐胸祕訣，把握豐胸最佳時間。

經期豐胸瑜伽

經期的時候身體的新陳代謝會加速不少，這個時候來刺激身體減肥和豐胸都是非常不錯的方法，除了可以通過飲食來增加膠原蛋白刺激雌性激素增長之外，通過按摩也是不錯的方法，重點是按摩豐胸的話不會容易出現縮胸的問題，只要增長到了一定程度，就不會回縮了，就算你不按了也是一樣哦。

豐胸瑜伽

由外向內推  

雙手的四指併攏，以掌心及指腹觸碰到胸部的下邊沿，然後由外向內滑動雙手進行簡單推拿，一直到身體的保養品乾透然後消失即可。這個時候保養品也會被身體完全吸收，這一個推拿步驟能夠有效地改善胸部外擴的現象。  

由下往上拍  

兩隻手的四指併攏，以掌心和指腹包覆着胸部的外部邊沿，然後雙手由下往上滑動，同時將腋下的贅肉儘量往內推，直到保養產品能夠被完全吸收，這一個推拿步驟能有效地預防胸部下垂，幫助胸部改善副乳現象。  

輪替拍打下緣  

兩隻手的雙手四指合併，然後由下往上輪流拍打胸部的下沿，直到保養品能夠完全被乳房吸收，這一個推拿的手法能夠更有效地改善胸部的下垂現象。  

精油推拿  

選擇合適的精油按摩油，塗抹在胸部需要的位置，然後藉由按摩胸部，達到放鬆心情，緩解雙峯壓力的功效，對胸部組織的勻稱有更好的作用。

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