痛風對身體的影響

一、瞭解病因

痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加的代謝性疾病。可因遺傳導致，即使沒有家族遺傳，長期攝入高嘌呤食物如啤酒、海鮮、動物內臟、火鍋等也可成為痛風患者。開始尿酸清除率下降會引起尿酸水平上升，此時並無其他症狀。當血漿中的尿酸達到飽和，會導致尿酸單鈉結晶沉積在遠端關節周圍相對缺乏血管的組織中。這種結晶的出現可導致單關節或者多關節的急性炎性滑膜炎。

痛風在男性中較為多見，拇趾是最常見的受累區域，50%～70%初次發病發生於此。90%的痛風患者在其一生中的某個時期會發生第一跖趾關節受累。其他可能受累的足部區域有足背部、足跟以及踝部。除了累及關節之外，尿酸結晶還可以沉積在皮下，被稱作痛風結節。

二、臨牀表現

急性痛風發作時表現為受累關節嚴重的疼痛、腫脹、紅斑、僵硬、發熱，且症狀發生突然。發作期一般持續數天到1周。一般發病時沒有誘因，但可以繼發於輕度創傷或是食用富含嘌呤的食物之後。

三、併發症

曾被稱為"富貴病"的痛風，近幾年發病率日益上升，在我國東南沿海地區已成為常見多發病。目前國內約有1500萬痛風患者，而潛在患病人羣已達1.2億，85%以上為男性，以往常見於40歲以上男性，而現在20-30歲左右的男性也非常多見。痛風發病主要是由於生活水平的提高和飲食結構的改變，海鮮、魚類、動物內臟，特別是心、腦、肝、腎等高嘌呤食物攝入過多，人體內血尿酸濃度長期超高造成的。

關節炎和腎病是痛風最主要的併發症，由於關節疾病具有疼痛性能引起痛風患者的普遍關注，而腎病的隱匿性讓很多痛風患者放鬆了警惕，更在不知不覺中讓痛風患者走入了腎衰病人的行列。痛風性腎病也稱尿酸腎病，是由於痛風所致的嘌呤代謝紊亂引起的腎臟病變，約有17%至25%的痛風患者因腎衰死亡。以往痛風性腎病只佔血透患者的1%，但現在所佔比例日益上升，專家預測未來10年，因痛風和糖尿病導致的腎衰將佔血透病人的50%以上。

四、血液透析

血液透析是腎功能衰竭患者腎臟替代治療方式之一。它通過將體內血液引流至體外，經一個由無數根空心纖維組成的透析器中，血液與含機體濃度相似的電解質溶液（透析液）在一根根空心纖維內外，通過彌散/對流進行物質交換，清除體內的代謝廢物、維持電解質和酸鹼平衡；同時清除體內過多的水分。

以上是血液透析的定義，看起很學術，但是你知道透析會把生活質量下降到什麼程度嗎？

保守計算，透析患者一週需要去醫院透析2次，一個月是8次，在花費上就會是一筆不小的開銷。按平均每次500元計算，一年就是52000元的固定花費。也許一年5萬的開銷完全可以承受，但是時間成本呢？做一次透析需要4個小時，加上來回路上的時間，多半天就耗費在醫院了。而且每週固定兩次，周而復始，循環無盡，正常生活完全被打亂，生活沒有質量可言，這個代價你承受的了嗎？

尿酸怎麼會高？醫生説是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食，可是不管怎麼忌口，該發作它還是痛。為什麼會從大腳趾頭開始痛，後期還會出現關節畸形？
其實這也是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功能減弱了，血液裏的酸毒排不出去，隨着血液循環流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節，酸毒的結晶體最容易積聚在這裏，也有的人是大拇指關節痛，都是同樣的道理。

如果你不去調整腎臟，恢復它的過濾功能，酸毒結晶長期擠壓關節，最後關節不能正常活動,出現變形了。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的機能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會再復發。

腎乃“先天之本”，不可不知也。腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。

1.護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

2.大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰痠症狀。

3、飲水養腎
水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

4、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。

5、吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部痠軟，身體疲勞。這反過來證明，吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

6、飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。