汗蒸可以去體內的寒氣嗎

汗蒸，這是很多人都是知道的一種養生的方法，就是這樣的討人喜歡的，那麼汗蒸可以去體內寒氣嗎？汗蒸去體內寒氣的方法步驟是怎樣的？

汗蒸可以去體內的寒氣嗎

可以。

汗蒸可以去除體內寒濕，但是每次蒸的時間時間不要太長，以免泄氣。在中醫中，汗是體內津液，發多了會更虛，因此體質虛的人不建議頻繁汗蒸，而且在蒸完後一定要注意保暖，防止受涼，避免寒氣再次入侵。

汗蒸去寒氣的方法步驟

步驟一：可以選擇在電石氣汗蒸房、富含礦物質的泥土池裏泡個美容澡，或者在電石氣汗蒸館裏以數個重重的鹽袋放在身上進行特殊療法，或者以艾草進行蒸汽浴。

步驟二：搓澡。從汗蒸館出來之後，用特製的搓澡布搓洗身體，有去角質、按摩的功效，令人有脱胎換骨的感受。

步驟三：在汗蒸房裏洗淨身體之後，披着隔熱麻浴巾進入石板温暖室，燒着松木所產生的蒸汽帶着令人感到舒暢的香氣，反覆進出兩、三次之後，身體會大量排汗、促進體內新陳代謝。

步驟四：美體。用雞蛋、小黃瓜、中藥材等天然原料製成的面膜敷在臉上，之後再以按摩油和牛奶按摩全身，最後再全身沖洗乾淨。

汗蒸是可以去除體內的寒氣的，要注意去除的方法。