秋季刮油減肥茶大集合 - 健康解油膩快樂“享”瘦

減肥茶是時下懶人最喜愛的減肥方法之一，只需要在日常生活中泡製不同的茶品就能達到非常好的減肥效果，那麼到底哪些茶品具有減肥效果呢？以下就為大家帶來了刮油減肥茶大集合，讓你秋冬季節健康解油膩快樂“享”瘦！

1、烏龍茶

烏龍茶中快速含有豐富的皂素物質，能夠起到防止吸收油脂的作用，同時還能讓油脂快速排出體外，而且烏龍茶中還含有一種叫做烏龍茶多酚的成分，這種成分能起到活化血管內分解脂肪的解脂酵素，讓身體中的中性脂肪分解成遊離脂肪，把熱量全部都燃燒掉，如果在喝茶前半小時進行一些運動，那麼燃脂的效果將會更加顯著。

2、綠茶

綠茶中的兒茶素能夠抑制營養的吸收，同時還能殺死腸道中的壞菌，活化好菌，起到整場的作用，另外就是綠茶還含有咖啡鹼，它能夠有效加速身體中的脂肪燃

燒，喝的越多，消耗的熱量也就越多，在浸泡的時候要注意要用高温的熱水浸泡才有用，這樣才能將茶中的兒茶素釋放出來。

3、薑黃茶

薑黃茶中能夠活化膽汁的分泌，減少血液中脂肪的濃度，而膽汁則有分解脂肪的作用，能起到很好的減肥效果，同時薑黃茶還能恢復肝臟機能的功效，幫助肝臟排出酒精。

4、苦瓜茶

苦瓜中有一種叫做共軛亞麻酸成分，只要它被吸收到人體後，就會被轉變成能夠促進脂肪燃燒的共軛亞油酸，而且苦瓜還有着很豐富的膳食纖維和維他命C，能很好的起到預防便祕作用，經常飲用苦瓜茶能夠起到很不錯的瘦身效果。

5、杜仲茶

杜仲茶是具有很顯著的消除水腫的茶品，可以幫助排出體內不需要的鹽份與水份，同時它有具有一定的刮油脂效果，能加速肝臟的脂肪代謝機能、促進大腸蠕動、抑制脂肪與膽固醇的吸收。

6、普洱茶

普洱茶中的兒茶素與其它茶品中的含量比較起來，功效顯得更為強效些，這是因為在製作普洱茶的時候，當中使用的黑麴菌可以活化茶葉的兒茶素，比一般的兒茶素多一層防止脂肪吸收，它有助於加速脂肪的燃燒，消除便祕，促進消化，同時在能起到很好的解除油膩效果，讓你輕鬆瘦下來。

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