懶人舒淇的健康排毒餐 - 快速甩油減肥又瘦身

想不想擁有跟舒淇一樣的標準身材？舒淇未刪微博前常常跟粉絲們分享減肥的心得，公佈她為什麼一直能保持168CM的身高和50KG的體重，想知道嗎？

懶人舒淇的健康排毒餐 快速甩油減肥又瘦身

舒淇減肥法

舒淇的性感身材是有目共睹的，尤其是舒淇多年以來保持的168CM，50KG的標準體重讓人羨慕不已。舒淇也常在微博上跟粉絲互動，分享減肥心得，在舒淇還未刪微博前，有心網友存下不少舒淇的減肥心得，一起來看看吧。

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舒淇減肥法

舒淇微博的甩油排毒法。

1、只喝水或小麥汁；

2、只吃蔬菜與水果，兩者最好分開3小時後吃，晚上6點後不可進食；

3、可補充天然沒加工過的葵花子或核桃，但只能一點點(約1把)；

4、有機蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多種蔬菜，營養均衡；將蔬菜洗淨再稍微燙熟就行，除了鹽不可加任何調味。

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舒淇減肥法

舒淇微博：“減肥期間謝絕任何吃吃喝喝邀約！！感謝諒解！！想必這段時間應該會沒朋友吧>.<~~睡吧！zZzz。”。

舒淇微博：“吃飽飯就睡.。。睡醒再吃.。。多麼幸福的一件事呀！可惜的是.。。這事絕不許發生在減肥人兒身上！認命吧上牀前六小時不進食！當然包括水果牛奶豆漿還有酒！！洗洗睡吧！nite nite zZZzZZ”。

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舒淇減肥法

舒淇微博：“蔬菜若是有機的當然直接生吃就行，最好一餐吃多種蔬菜，營養均衡！要洗乾淨再稍微煲熟就行，不可加任何調味，除了鹽！當然有力氣者可以做適量運動，而我只有拉拉筋骨，因意志力偏低！哈哈哈！想更快速排毒，就別吃甜份高的水果喔！”

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舒淇減肥法

舒淇微博：“做一隻快樂健康的排毒羊，條件有：1、只喝水or小麥汁，2、只吃蔬菜跟水果 ，3、可以補充天然的沒加工過的葵花子or核桃但只能一點點大約一把。其他沒寫上來的就表示不能吃也不能喝喔！！p.s蔬菜跟水果最好分開3個小時吃，但是六點後一樣不可進食！”。