夏季減肥排毒餐排行榜 - 教你快速瘦身不二法寶

吃的太多了怎麼辦，控制不住食慾怎麼辦，你只需要將晚上的時間空出來吃一頓排毒瘦身餐就可以了，不需要別的，只需要一頓晚餐，你一天的熱量就統統消耗掉了哦。夏季減肥排毒餐排行榜，教你快速瘦身不二法寶。

夏季減肥排毒餐排行榜 教你快速瘦身不二法寶

瘦身餐：排毒沙拉

1、將生菜、海藻、蕃茄洗淨。

2、用手將生菜撕成片。

3、將西紅柿、火腿切成小塊。

4、由下至上迭上依序為生菜、海藻、玉米、蕃茄、火腿、海藻。

5、淋上低熱量醬料。(如日式和風醬)

夏季減肥排毒餐排行榜 教你快速瘦身不二法寶

瘦身餐：海藻沙拉

1、將苜蓿芽、蕃茄及生菜洗淨。

2、由下至上迭上依序為土司、韶身、生菜、蕃茄、吐司、苜蓿芽、起司、吐司。

3、打三明治對切，用牙籤把三明治固定。

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瘦身餐：木瓜酸奶

1.準備木瓜、酸奶、水500CC。

2.將木瓜、酸奶、水倒入果汁機裏充分攪拌均勻。

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瘦身餐：奇異果汁

1.奇異果、酸奶、水500CC。

2.將奇異果去皮，將奇異果、水倒入果汁機裏充分攪拌均勻。

3.想要排毒的MM也可以考慮早晚喝一杯蜂蜜水，早上要空腹喝!