冬季生薑食譜減肥法 - 暖身瘋瘦一步到位

寒冷的冬季有什麼方法可以暖身與減肥一步到位嗎？有，那就是生薑，今天就為大家帶來幾個生薑減肥的食譜，讓你暖身瘋瘦！

姜醬燴豆腐

材料：味噌100克、砂糖2勺、姜、料酒2勺、豆腐半塊、葱花和芝麻油。

製作方法：

1、首先將生薑洗淨切成末。

2、然後把葱洗淨切成末。

3、然後把味噌、薑末、砂糖和料酒全部都放在碗中。

4、用勺子將所有的材料全部壓成醬狀。

5、將攪拌物倒入瓶中放到冰箱裏存放1個月。

6、最後拿出來吃的時候只要將豆腐用沸水焯一下，將姜醬和葱花、芝麻油放在豆腐上即可食用。

蜜姜酸奶蘋果

材料：蘋果、生薑、蜜糖、酸奶。

製作方法：

1、首先將蘋果洗淨去皮切塊。

2、然後把生薑洗淨切成片。

3、接着把蘋果放在耐熱的容器上加熱澆上蜜糖薑片。

4、把蘋果塊放入微波爐中加熱2分鐘後拿出。

5、最後淋上酸奶即可。

薑末味噌湯

材料：味噌90克、薑末2勺、鰹魚碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉。

製作方法：

1、首先把薑末、鰹魚碎放在碗中攪拌均勻。

2、然後把攪拌物用瓶子裝好放入冰箱1周。

3、接着拿出來把薑末味噌、豆芽和水放到碗中，用微波爐加熱3分鐘。

4、最後拿出來的時候撒上七味辣椒粉即可。

薑絲米飯

材料：生薑、大米。

製作方法：

1、首先把大米洗淨。

2、然後把生薑洗淨切生絲狀。

3、最後把姜和大米一起煮即可。