瘦臉操怎麼做 - 推薦3分鐘瘦臉操視頻教程

生命在於運動，小臉也一樣。堅持不懈地做這套臉部操，能夠促進面部血液循環，增加肌肉和皮膚的彈性，還可以順便改掉自己的一些小缺點，如嘴巴不自覺張 開、下巴突出、臉型歪斜等，甚至連水腫、細紋等皮膚問題都會消失。下面為大家推薦的這款3分鐘瘦臉操十分有效，讓你迅速擁有明星般的小V臉不成問題，可以試試哦！

推薦日本3分鐘瘦臉操視頻教程

瘦臉操怎麼做：具體解説

一、做瘦臉操前期準備工作

1、做好基本的卸粧、洗臉和基礎護膚。

2、雙手清潔乾淨，尤其是指甲比較長的小夥伴，要把指甲內部也清潔乾淨。

3、每一步之前，可以在手指尖放一些比較輕薄的乳液，或者專門用於臉部按摩用的精油。

二、做瘦臉操的步驟

第一步：從面頰兩側向人中方向按摩4~6次。

第二步：從嘴角兩側按摩到太陽穴，再從太陽穴回到下巴，順便掃到脖子。按摩6~8次

第三步：單側從鼻翼經過顴骨最高點按摩到太陽穴，兩側各4~6次。

第四步：用手指從人中開始向上提拉麪部肌肉，兩側各6~8次。

第五步：這實際上是第四步的延續，還是在不斷提升兩側的肌肉，連續做8~12次，記得只能向上提拉，不能向下。

第六步：從兩側面頰向上推鼻樑，想象鼻子高起來、高起來，連續做4~6次。

第七步：鼻翼兩側打圈按摩，這一步要動作輕柔。連續做4~6次。

第八步：最後做一輪雙手向上推，延伸到太陽穴。連續做4~6次。

小編的話

每天早上和晚上各做一次這個瘦臉操，連續做兩天，第三天就會有顯著的提升和瘦臉效果。瘦瘦的小臉，無論怎麼自拍都會很上鏡，快來試試看吧！