快速瘦臉運動小妙招 - 擺脱討厭的BabyFace

很多身材嬌小或是高挑苗條的女生，明明身材很瘦很好，但是臉蛋卻永遠都是圓嘟嘟的，那麼該怎麼辦呢？減肥達人推薦快速瘦臉運動小妙招，擺脱討厭的BabyFace。

瘦臉小妙招

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很多女生明明身材已經瘦得曲線玲瓏有致了，但是臉部卻還是臃腫着，不但影響美觀，而且還會讓人對你的第一印象就是胖乎乎的，有時候甚至會因為穿衣風格和服裝搭配，那麼該怎麼辦去改善呢？下面推薦七個瘦臉小妙招，一定能幫助到你。

瘦臉運動

動作一：背挺直，保持兩腳與肩同寬，眼睛平視着遠處，然後把眼睛慢慢閉上，保持臉部與地面垂直，強烈地閉上眼睛五秒後低下頭，重複動作數次。

動作二：慢慢低下頭，儘量讓下巴與脖子緊緊貼着，然後再慢慢抬起下巴，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

動作三：將除了大拇指和小拇指之外的三個手指指腹按住額頭的正中央，注意手指間要留出空隙，力度適中。

動作四：將中間兩手指的指腹按在嘴脣的正下方上，然後翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進，力度由弱到強。推至嘴角後，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。

動作五：雙手分別用中指從鼻肚子中間往下推，然後慢慢加重力道，直至推至陛下溝，重複按摩數次。

動作六：將除了小拇指之外的四個手指按在住臉部的下顎部分，大拇指提高到耳朵的下方。無名指和大拇指不動，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動，力度適中。

動作七：可以借用我們的雙手和嘴巴來幫助鍛鍊臉上僵硬的肌肉，比如可以用各種話來練習表情“你想歐巴桑”慢慢地發音。堅持下來，你就會明顯感到下顎有緊縮感。